séance du 08 novembre

  • Positionnement

    un demi terrain divisé en quatre parties.

    2 gardiens, 2 buts.

    2 ppetits buts

    16 plots

  • Déroulement

    1: match 3/3

    2: travail par vague. Dégagement. Les avants inteceptent le ballon et essayent d'aller marquer un but le plus rapidement possible. on inverse les rôles après chaque vague.

    3: Travail de passe.1 donne à 2. 2 condut et donne à 1 qui a avancé jusqu'au plot.  donne au joueur derrière 2. 3 donne alors à 4, qui continue comme 1.

    4: 1 part en slalom. Qand il passe le cône jaune, 2 démarre et essaye de rattraper 1 . Le premier qui a le ballon frappe au but.

Structure d'entrainement

Échauffement, Partie principale

Durée

20 min

Classe d'âge

U14

Organisation de l'entraînement

Nombre de joueurs

7 joueurs

Mode d'entrainement

Entrainement d'équipe, Entrainement en groupe, Entrainement individuel

Niveau de l'exercice

Difficile, Facile, Intermédiaire

Auteur: Christophe NOLLEVAUX 1

Plus d'exercices

Combinaisons et dribbles

Jeu de passes axé sur la technique

  • Aufwärmen
  • Hauptteil
  • 20 min
  • Plus

Jeu avec des zones de centres

  • Hauptteil
  • Schlussteil
  • 30 min
  • Plus

Exercices similaires - Partie d´entrainement: Partie principale, Échauffement

Exercices similaires - Durée: 20 min

Exercices similaires - Auteur: Christophe NOLLEVAUX 1



Chargement...