séance du 08 novembre
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Positionnement
un demi terrain divisé en quatre parties.
2 gardiens, 2 buts.
2 ppetits buts
16 plots
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Déroulement
1: match 3/3
2: travail par vague. Dégagement. Les avants inteceptent le ballon et essayent d'aller marquer un but le plus rapidement possible. on inverse les rôles après chaque vague.
3: Travail de passe.1 donne à 2. 2 condut et donne à 1 qui a avancé jusqu'au plot. donne au joueur derrière 2. 3 donne alors à 4, qui continue comme 1.
4: 1 part en slalom. Qand il passe le cône jaune, 2 démarre et essaye de rattraper 1 . Le premier qui a le ballon frappe au but.
Structure d'entrainement
Échauffement, Partie principale
Durée
20 min
Classe d'âge
U14
Organisation de l'entraînement
Nombre de joueurs
7 joueurs
Mode d'entrainement
Entrainement d'équipe, Entrainement en groupe, Entrainement individuel
Niveau de l'exercice
Difficile, Facile, Intermédiaire
Auteur: Christophe NOLLEVAUX 1
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