Organisation:
9 c 9 chaque équipe : 3 défenseurs + 4 milieux + 2 attaquants

Déroulement:
* chaque joueur reste dans sa zone sauf s'il trouve un appui dans la zone devant la sienne pour apporter la supériorité * reprendre sa place dès la perte du ballon jeu au sol jeu libre

Critères d´exercice:
Structure d'entrainement: Partie principale/Focus
Durée: 20 min

Auteur: DIARD

Mon équipe - FC CHARTRES-U15F-2011/2012

Organisation:
<p>Positionner les joueurs sur les plots ROUGES</p> <p>Mouvement des joueurs vers plots BLANCS</p> <p>Après +/- 10 min, mettre 6 joueurs défensifs. 4 sur les joueurs dans l'entrejeu (ailiers et 6 - 7) et 2 sur le centre-avant.</p>

Déroulement:
<p>Le ballon circule de 1 à 10 comme sur le dessin.</p> <p>Le mouvement des joueurs se fait selon le mouvement du ballon. Le ballon part en 1, le joueur concerné doit faire appel et se bouge en 1'. Etc...</p> <p>Changer de côté à chaque tour</p> <p>Changer les joueurs après 1 tour de ...

Critères d´exercice:
Structure d'entrainement: Partie principale/Focus
Durée: 30 min
Mode d'entrainement: Entrainement en groupe
Niveau : Avancés
Classe d'âge: U14 - U19 (moins de 16 ans (Juniors B))
Nombre de joueurs: > 10 joueurs (13 joueurs et plus)

Auteur: Mulpas

Mon équipe - AS Wincrange-FF Norden-C-Jugend 17/18-2018 - 2

Organisation:
Installez un parcours à l'aide des cônes. Les cônes jaunes se trouvent toujours à mi-chemin des rouges.

Déroulement:
A partir des quatres points de départ, chaque joueur respectif dribble d'abord vers le cône jaune à droite et puis vers le cône rouge à gauche. La bifurcation se fait devant le cône et pas derrière. Le joueur suivant démarre aussitôt que le premier joueur est arrivé au cône central. ...

Critères d´exercice:
Technique: Techniques sur le ballon, Feintes/Astuces, Contrôle et prise du ballon, Maitrise du ballon, Dribbles | Techniques/entraînement de tir (Frappe du cou-de-pied, Extérieur du pied, Interieur du pied)
Condition physique: Rapidité, Entraînement Endurance Elémentaire II, Programme d'entrainement physique, Endurance de rapidité, Rapidité de mouvement avec le ballon | Force (Endurance de force, Force de rapidité)
Coordination: Vitesse d'anticipation, Prise de décision rapide, Vitesse de réaction, Vitesse d'execution
Structure d'entrainement: Progression graduelle, Partie principale/Focus
Classe d'âge: U14 - U19 | U6 - U13 (Juniors (6-7 ans), moins de 8 ans (Juniors F), moins de 09 ans (Juniors F), moins de 10 ans (Juniors E), moins de 11 ans (Juniors E), moins de 12 ans (Juniors D), moins de 13 ans (Juniors D))
Durée: 30 min
Mode d'entrainement: Entrainement individuel, Entrainement d'équipe
Joueurs participants: Equipe entière
Intention: Entrainement individuel, Comportement offensif
Niveau : Débutants, Avancés, Professionnels
Comportement en zone: Terrain de jeu limité
Lieu d'entrainement: Salle, Forêt / terrain naturel, Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique, Terrain en gazon
Nombre de joueurs: 1 à 5 joueurs (4 joueurs, 5 joueurs) | 6 à 9 joueurs (6 joueurs)

Auteur: GmbH

Mon équipe - Easy2Coach-CoachingFR-2011

Déroulement:
<p>- les 5 joueurs cherchent à servir proprement les 3 joueurs cibles, par un jeu au sol,<br />- si les attaquants en infériorité récupèrent le ballon, attaque rapide sur le but,<br />- quand un des 3 joueurs cibles a reçu le ballon, l'action off. part à 6 contre 5 en direction du but...

Critères d´exercice:
Structure d'entrainement: Fin, Partie principale/Focus, Progression graduelle
Classe d'âge: U14 - U19, Adultes ( à partir de 18 ans)
Durée: 10 min
Mode d'entrainement: Entrainement d'équipe
Niveau : Avancés, Professionnels
Nombre de joueurs: > 10 joueurs (13 joueurs et plus)

Auteur: Cornut

Mon équipe - Yverdon Sport-B Inter-2019/2020

Organisation:
<p>Placer deux goals, deux panneaux et deux colonnes comme illustré ci-dessous</p> <p>Tous les joueurs de la colonne de droite ont des ballons et seulement le 1er joueur de la colonne de gauche a un ballon.</p>

Déroulement:
<p>Le 1er joueur de la colonne de droite fait une passe appuyé et très précise vers le joueur opposé, ce dernier démarre balle au pied et évite la balle d'un geste technique, la balle arrive donc dans les pieds du 2ème joueurs.</p> <p>Ensuite il doit eliminer le joueur qui vient de lu...

Critères d´exercice:
Structure d'entrainement: Partie principale/Focus
Durée: 10 min

Auteur: Van den Brande

Mon équipe - Excel Mouscron-U8/U9-2018/2019

Organisation:
1VS1

Déroulement:
tennis ballon avec une rambarde

Critères d´exercice:
Structure d'entrainement: Partie principale/Focus
Durée: 10 min
Nombre de joueurs: 6 à 9 joueurs
Mode d'entrainement: Entrainement d'équipe
Niveau : Débutants

Auteur: Haas frangi

Mon équipe - USM Villeparisis-U12 b -2014/2015

Organisation:
Faire un carré central destiné aux 1vs1 et 4 petits carrés dans les coins extérieurs de la zone.

Déroulement:
Pendant 60 secondes, les 4 joueurs dans la zone centrale (carrés A et B) travaillent en 1vs1, puis alternent avec ceux en attente autour de la zone. Pendant ce temps, les joueurs répartis dans les 4 zones extérieures (2 ou 3 par zone) font des passes en mouvement entre eux. A chaque c...

Critères d´exercice:
Structure d'entrainement: Progression graduelle
Durée: 10 min

Auteur: Kyriacou

Mon équipe - FOOT ISTOM-20-2014/2015

Organisation:
Matériels: 1 but, gardiens, Ballons, 3 plots 1 ou 2 gardiens qui se relayent. Installer 3 plots à l'entrée de la surface décalé de 2 m. Installer deux plots de départ à 10 m de l'entrée de la surface.

Déroulement:
Séance de tir au but. Exemples: 1- Le joueur part balle au pied va au plot du milieu, décale le ballon de l'extérieur du pied droit et frappe du droit 2- Le joueur part balle au pied va vers le plot du milieu emmène le ballon de l'extérieur du pied gauche et frappe du gauche. 3- Le jo...

Critères d´exercice:
Structure d'entrainement: Fin
Durée: 10 min
Nombre de joueurs: > 10 joueurs
Joueurs participants: Equipe entière
Gardien: 2 gardiens, 1 gardien

Auteur: Kyriacou

Mon équipe - FOOT ISTOM-20-2014/2015

Organisation:
But: Attaquants marquer des buts Défenseur 1pt si ballon en corner, 2pts en touche, 3pts si récupérer Objectif: Améliorer le jeu de corps Joueurs: 6 joueurs ou plus Terrain: 20 X 40m

Déroulement:
Consignes: - 1er atelier: l'attaquant est dos au but, son coéquipier lui donne le ballon - 2ème atelier: le coéquipier donne le ballon, l'attaquant vient de face.

Critères d´exercice:
Tactique: Jeu de contre | Jeu défensif/offensif (Un contre un)
Condition physique: Rapidité de mouvement sans ballon
Structure d'entrainement: Progression graduelle
Durée: 15 min
Nombre de joueurs: 6 à 9 joueurs
Classe d'âge: U6 - U13 (moins de 10 ans (Juniors E), moins de 11 ans (Juniors E))

Auteur: Kyriacou

Mon équipe - FOOT ISTOM-20-2014/2015