slalom centre et reprise

  • Déroulement

    les joueurs parte travail appuis entre 3 plot prise de balle slalom entre piquets débordement passe au coach remise et reprise pied ou tête

Structure d'entrainement:

Progression graduelle

Classe d'âge:

Toute

Durée:

10 min

Nombre de joueurs:

1 à 5 joueurs [4 joueurs]

Mode d'entrainement:

Entrainement individuel

Niveau :

Avancés

Auteur: franck wiltos

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CO - Vitesse - sprint, duel 1 vs 1 (2 vs 2 - 3 vs 3 ) et stop ball

Travail de la passe courte EX 1 de 3

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Vidéo explicative animation 4231

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