Sortie de balle + contre

  • Positionnement

    Positionement de match 4+1 et les contreurs 2+2

     

  • Déroulement

    Objectif faire circuler pour passer balle au pieds entre les 3 buts formés avec les cones. Si les adversaires récupere la balle, l'équipe a 10 secondes pour finir l'action après la récupération du ballon, si les 10sec sont écoulées, balle au gardien et let's go.

     

Structure d'entrainement

Partie principale

Durée

05 min

Classe d'âge

U23+

Technique

Jeu de passes, Maitrise du ballon

Tactique

Passage rapide (de la défense à l'attaque), Jeu de contre

Training Organization

Nombre de joueurs

9 joueurs, 10 joueurs

Mode d'entrainement

Entrainement d'équipe

Niveau

Avancés

Comportement en zone

Moitié de terrain

Auteur: AS Blotzheim Feminine

Plus d'exercices

Entraînement par station Force/Vitesse

Alternance de passes courtes et longues

  • Plus
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Circuit de passes en mouvement

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