- deux mini-buts
- six cônes
- Au signal de départ de l'entraîneur, les joueurs sprintent autour des cônes et du mini-but.
- Un 1 contre 1 commence alors à l'intérieur du terrain délimité.
Points de coaching :
- Si l'adversaire est nettement plus rapide, adapter le rythme à temps pour ne pas se faire déborder.
- Le centre de gravité du corps est bas
- Jouer sur l'avant du pied
- Avoir le ballon en vue
- Lors d'une tentative de percée, glisser le corps entre le ballon et l'adversaire
Auteur: Tactics easy2coach
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