Technique et condition physique

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Positionnement

- Installer 5 carrés de cônes
- Dans chaque carré, 1 joueur
Déroulement

Le joueur A avance en dribblant (1) en direction du joueur B. Il joue un long ballon (2) d'environ 15 mètres vers le joueur B. Ce dernier se saisit du ballon et dribble en sortant du carré (3). Le joueur A se place dans le carré. Le joueur B poursuit son dribble (4) vers le prochain carré de son choix. Ensuite il effectue à son tour une transevrsale d'environ 15 mètres (5).
Notes

Points de coaching :

- Dans les catégories plus jeunes, la transversale peut être remplacée par une passe normale (adapter également la taille du terrain à l'âge).
- Aplatir rapidement le ballon et dribbler rapidement.
- Jouer la transversale depuis le mouvement
- Exiger la communication
- Établir un contact visuel avant la passe
Dimensions du terrain

Demi-terrain
Marges des cônes

5m x 5m