tennis ballon

  • Positionnement

    1VS1
  • Déroulement

    tennis ballon avec une rambarde

Structure d'entrainement:

Partie principale/Focus

Durée:

10 min

Nombre de joueurs:

6 à 9 joueurs

Mode d'entrainement:

Entrainement d'équipe

Niveau :

Débutants

Auteur: Franck Haas frangi

Exercices similaires - Partie d´entrainement: Partie principale/Focus

Tactique de groupe: relais de balle
  • Plus
  • Progression graduelle
  • Partie principale/Focus
  • 20 min
Jeu de passes avec tir au but I
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • Progression graduelle
  • 20 min
Débordements avec croisement de courses
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 20 min

Exercices similaires - Durée: 10 min

passe dans l'intervalle 1ere partie
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 10 min
Exercice: Ne pas se faire déséquilibrer en 1c1
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 10 min
Echauffement: contre-attaque en profondeur avec une-deux
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 10 min

Exercices similaires - Auteur: Franck Haas frangi

Match theme 3 zones
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 20 min


Chargement...