Tir sur deux buts après une passe diagonale

  • Positionnement

    Installation de deux buts opposés et de deux cônes de choc (voir graphique). Les autres joueurs se répartissent équitablement les ballons entre les deux buts (A+B).

  • Déroulement

    Le joueur A passe le ballon au joueur A1. Au même moment, le joueur B passe le ballon au joueur B1. Le joueur A1, tout comme le joueur B1, fait alors brièvement rebondir le ballon sur le côté.

    Le joueur B tire au but le ballon déposé par le joueur A1, le joueur A tire au but le ballon déposé par B1.

    Ensuite, les positions sont inversées dans le sens des aiguilles d'une montre : le joueur A prend la position du joueur B1, le joueur B1 récupère le ballon tiré par A et se place près du groupe B. B prend à son tour la position du percuteur A1 qui, à son tour, va chercher le ballon de B et se met en file derrière le groupe A.

  • Notes

    - Veiller à la bonne position du corps lors du tir : Le haut du corps est au-dessus du ballon ; la jambe d'appui est décalée d'environ 30-40 cm sur le côté par rapport au ballon, le pied est dirigé dans la direction du tir ; les bras se balancent ; le bras le plus proche de la jambe de tir accompagne le mouvement d'extension de la jambe, l'autre est amené vers l'avant ; le regard est dirigé vers le ballon au moment du tir.

    - Le joueur qui joue le rebond fait un court mouvement inverse dès que le joueur de départ se met en position et vient ensuite brièvement à l'encontre de la balle.

    - La passe au joueur qui rebondit doit être effectuée sur le pied fort de ce dernier.

    - Dès que le ballon a quitté le pied, le passeur se met à courir pour exploiter directement le ballon déposé par le rebond.

    - Les joueurs des groupes A et B doivent veiller à toujours commencer de la même manière afin de garantir le bon déroulement de l'exercice.

    - Il est possible de s'entraîner (le cas échéant, sur les conseils de l'entraîneur) à différentes techniques de tir

  • Dimensions du terrain

    20 x 35 mètres

  • Marges des cônes

    But - groupe A/B : 5 - 7 mètres But - but : 20 - 35 mètres But - cône de rebond le plus proche : 10 - 20 mètres

Structure d'entrainement

Partie principale

Durée

15 min

Classe d'âge

U13, U12, U11, U10, U09, U14 - U19

Technique

Passe de l'intérieur du pied, Frappe de l'intérieur du pied, Frappe du cou-de-pied, Techniques sur le ballon

Coordination

Prise de décision rapide, Vitesse d'anticipation, Vitesse d'execution, Vitesse de perception, Vitesse de réaction

Condition physique

Détente, Force de rapidité, Rapidité de mouvement avec le ballon

Organisation de l'entraînement

Nombre de joueurs

8 joueurs, 9 joueurs, 10 joueurs

Mode d'entrainement

Entrainement en groupe, Entrainement individuel

Niveau

Avancés

Joueurs participants

Equipe entière

Gardien

2 gardiens

Intention

Entrainement individuel, Groupement

Comportement en zone

Terrain de jeu limité

Lieu d'entrainement

Forêt / terrain naturel, Salle, Terrain en gazon, Terrain en gazon synthétique, Terrain en terre battue

Auteur: Tactics easy2coach

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