Tir sur deux buts après une passe diagonale

  • Positionnement

    Installation de deux buts opposés et de deux cônes de choc (voir graphique). Les autres joueurs se répartissent équitablement les ballons entre les deux buts (A+B).

  • Déroulement

    Le joueur A passe le ballon au joueur A1. Au même moment, le joueur B passe le ballon au joueur B1. Le joueur A1, tout comme le joueur B1, fait alors brièvement rebondir le ballon sur le côté.

    Le joueur B tire au but le ballon déposé par le joueur A1, le joueur A tire au but le ballon déposé par B1.

    Ensuite, les positions sont inversées dans le sens des aiguilles d'une montre : le joueur A prend la position du joueur B1, le joueur B1 récupère le ballon tiré par A et se place près du groupe B. B prend à son tour la position du percuteur A1 qui, à son tour, va chercher le ballon de B et se met en file derrière le groupe A.

  • Notes

    - Veiller à la bonne position du corps lors du tir : Le haut du corps est au-dessus du ballon ; la jambe d'appui est décalée d'environ 30-40 cm sur le côté par rapport au ballon, le pied est dirigé dans la direction du tir ; les bras se balancent ; le bras le plus proche de la jambe de tir accompagne le mouvement d'extension de la jambe, l'autre est amené vers l'avant ; le regard est dirigé vers le ballon au moment du tir.

    - Le joueur qui joue le rebond fait un court mouvement inverse dès que le joueur de départ se met en position et vient ensuite brièvement à l'encontre de la balle.

    - La passe au joueur qui rebondit doit être effectuée sur le pied fort de ce dernier.

    - Dès que le ballon a quitté le pied, le passeur se met à courir pour exploiter directement le ballon déposé par le rebond.

    - Les joueurs des groupes A et B doivent veiller à toujours commencer de la même manière afin de garantir le bon déroulement de l'exercice.

    - Il est possible de s'entraîner (le cas échéant, sur les conseils de l'entraîneur) à différentes techniques de tir

  • Dimensions du terrain

    20 x 35 mètres

  • Marges des cônes

    But - groupe A/B : 5 - 7 mètres But - but : 20 - 35 mètres But - cône de rebond le plus proche : 10 - 20 mètres

Structure d'entrainement

Partie principale

Durée

15 min

Classe d'âge

U09 - U19

Technique

Jeu de passes, Maitrise du ballon, Frappe du cou-de-pied, Interieur du pied

Coordination

Vitesse d'anticipation, Vitesse d'execution

Condition physique

Détente, Force de rapidité, Rapidité de mouvement avec le ballon

Organisation de l'entraînement

Nombre de joueurs

8 joueurs - 10 joueurs

Gardien

2 gardiens

Mode d'entrainement

Entrainement en groupe, Entrainement individuel

Niveau de l'exercice

Intermédiaire

Comportement en zone

Comportement en zone

Lieu d'entrainement

Salle, Terrain

Auteur: Tactics easy2coach

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