2 équipes de 5 joueurs dans chaque carré avec un ballon par équipe.
Déroulement
Les joueurs de chaque équipe ont un numéro entre 1 et 5.
Les joueurs se font des passes dans leur carré.
A l'appel de son numéro, le joueur de chaque équipe doit aller dans le carré adverse et récupérer le ballon ou le faire sortir de la zone.
Le 1er joueur qui récupère le ballon fait gagner 1 point à son équipe.
Puis il revient dans son carré .
Organisation: <p>OBJECTIFS <br />Améliorer la coordination</p>
Déroulement: <p>Le joueur A est au départ et passe la balle au joueur B et effectue des bonds dans la cerceaux et va se mettre en B <br />B fait un contrôles orientés et slalom dans les coupelles <br />C contrôle le ballon contourne le cerceau et passe à D qui passe le ballon sous la haie et saut...
Critères d´exercice: Progression graduelle, Partie principale/Focus, Fin Toute, U6 - U13, U14 - U19 20 min 6 à 9 joueurs, > 10 joueurs | 1 à 5 joueurs (2 joueurs) Entrainement par pairs, Entrainement des gardiens, Entrainement en groupe, Entrainement d'équipe Equipe entière 2 gardiens, 1 gardien Toute, Débutants, Avancés
Organisation: But: faire une passe dans la porte.
Objectif: Éviter la passe dans l'axe
Joueur: 2 c 4
Terrain: 15m X 15m
Déroulement: Consignes:
- Jeu libre. Joueurs fixent dans leur zone
- A chaque passage dans la porte les défenseurs perdent un point à leur capital de départ de 5 points,
- Les attaquants doivent joindre les joueurs cibles et l’un des deux attaquants doit changer de coté sur chaque réussite pour
pe...
Critères d´exercice: Partie principale/Focus 15 min
Organisation: Placez un rectangle de 12 x 6m
Distribuez 3 joueurs aux positions A, B et C
Joueur A possède le ballon
Déroulement: 1. A fait une passe à B
2. B fait rebondir le ballon à A qui se démarque en direction du centre
3. A fait une passe à B qui se démarque en direction du cône extérieur. Puis, A prend la position de B.
4. B fait une passe à C.
5. C fait rebondir le ballon à B qui se démarque en directi...
Critères d´exercice: Contrôle et prise du ballon | Jeu de passes (Jeu de passes directes, Une-deux) Scénarios de jeu Partie principale/Focus 15 min
Organisation: Marquez un grand carré au sein duquel se trouve un autre carré plus petit. Chaque cône est occupé par 1 joueur, le cône de départ (A) par 2 joueurs et le ballon.
Déroulement: Le jeu de passes est ouvert par une passe diagonale.
Le destinataire fait rebondir le ballon au joueur en face de lui. Ce dernier fait une passe depuis le carré intérieur vers la zone extérieure. Ces trois lignes de passes se répètent constamment.
Chaque joueur doit courir après son ...
Critères d´exercice: Maitrise du ballon, Techniques sur le ballon | Jeu de passes (Jeu de passes directes) Endurance de rapidité | Force (Force de rapidité) Progression graduelle U14 - U19 | U6 - U13 (moins de 09 ans (Juniors F), moins de 10 ans (Juniors E), moins de 11 ans (Juniors E), moins de 12 ans (Juniors D), moins de 13 ans (Juniors D)) 10 min Entrainement en groupe, Entrainement en groupe, Entrainement individuel Equipe entière Groupement, Groupement, Comportement offensif, Entrainement individuel Avancés, Professionnels, Débutants Terrain de jeu limité Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique, Terrain en gazon, Salle, Forêt / terrain naturel 6 à 9 joueurs (9 joueurs) | > 10 joueurs (10 joueurs)
Organisation: L'entraineur du gardien (EG) se positionne à 12-14 m devant le gardien. Il a aussi les ballons.
Déroulement: Le gardien court vers l'EG qui lui lance une balle haute ("aérienne"). Ce premier doit, après s'être en pleine course poussé du sol d'un pied, intercepter le ballon au point culminant de sa trajectoire.
Déroulement en mots-clé:
(1) Démarrer et courir vers le ballon.
(2) Impulsion d...
Critères d´exercice: Maitrise du ballon, Techniques sur le ballon Rapidité de mouvement sans ballon, Rapidité de mouvement avec le ballon | Force (Détente , Détente verticale, Force de rapidité) Agilité, Vitesse d'anticipation, Prise de décision rapide Progression graduelle U14 - U19 | U6 - U13 (moins de 13 ans (Juniors D), moins de 12 ans (Juniors D), moins de 11 ans (Juniors E), moins de 10 ans (Juniors E), moins de 09 ans (Juniors F), moins de 8 ans (Juniors F), Juniors (6-7 ans)) 10 min Entrainement individuel, Entrainement en groupe, Entrainement des gardiens, Entrainement individuel Gardien Entrainement individuel, Entrainement individuel, Groupement Avancés, Professionnels, Débutants Surface de réparation Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique, Terrain en gazon, Salle, Forêt / terrain naturel 1 à 5 joueurs (Joueur individuel, 2 joueurs, 3 joueurs, 4 joueurs)
Organisation: Marquez un grand carré au sein duquel se trouve un autre carré plus petit. Chaque cône est occupé par 1 joueur, le cône de départ (A) par 2 joueurs et le ballon.
Déroulement: Le jeu de passes est ouvert par une passe diagonale.
Le destinataire fait rebondir le ballon au joueur en face de lui. Ce dernier fait une passe depuis le carré intérieur vers l'exterieur. Ces trois lignes de passes se répètent constamment.
Chaque joueur doit courir après sa passe et...
Critères d´exercice: Maitrise du ballon, Techniques sur le ballon | Jeu de passes (Jeu de passes directes) Endurance de rapidité | Force (Force de rapidité) Progression graduelle 10 min Entrainement en groupe, Entrainement individuel, Entrainement en groupe Equipe entière Groupement, Comportement offensif, Entrainement individuel, Groupement Professionnels, Débutants, Avancés Terrain de jeu limité Terrain en gazon synthétique, Terrain en gazon, Salle, Forêt / terrain naturel, Terrain en terre battue U6 - U13 (moins de 13 ans (Juniors D)) | U14 - U19 (moins de 14 ans (Juniors C)) 6 à 9 joueurs (9 joueurs) | > 10 joueurs (10 joueurs)
Déroulement: Au signal, les joueurs 1 et 3 conduisent le ballon jusque dans le carré central.
Le joueur 1 fait une passe de l'intérieur du pied droit vers le joueur 2 et va prendre sa place.
Le joueur 3 fait une passe de l'intérieur du pied droit vers les joueur 4 et va prendre sa place.
On chang...
Critères d´exercice: Partie principale/Focus Toute 10 min Entrainement d'équipe Toute 6 à 9 joueurs (6 joueurs)
Organisation: 2 joueurs se placent aux plots A et C avec 1 ballon.<br />
Les 2 autres se placent aux plots B et D sans ballon.
Déroulement: Au signal, les joueurs 1 et 3 conduisent le ballon jusque dans le carré central.<br />
Le joueur 1 fait un 1-2 de l'intérieur du pied droit avec le joueur 2 et va prendre sa place.<br />
Le joueur 3 fait un 1-2 de l'intérieur du pied droit avec le joueur 4 et va prendre sa place.
Critères d´exercice: Partie principale/Focus Toute 10 min Entrainement d'équipe Toute 6 à 9 joueurs (6 joueurs)
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