Tournoi de 1 contre 1
-
Positionnement
- des piquets pour indiquer les buts
- des cônes pour délimiter les terrains de jeu -
Déroulement
- Les matchs se déroulent en 1 contre 1 à l'intérieur des terrains marqués.
- Chaque tour dure environ 2-3 min
- Le vainqueur du 1 contre 1 de chaque tour monte d'une ligue, le perdant descend d'une ligue.
Structure d'entrainement
Partie principale
Durée
25 min
Classe d'âge
U09 - U13, Hommes / Femmes
Technique
Dribbles
Tactique
Un contre un, Un contre un
Condition physique
Endurance de base GAT, Endurance spécifique au football
Organisation de l'entraînement
Nombre de joueurs
8 joueurs
Mode d'entrainement
Entrainement d'équipe, Entrainement par pairs
Niveau de l'exercice
Niveau de l'exercice
Auteur: Tactics easy2coach
Plus d'exercices
|
