Matériels: Ballons, 7 cônes, 5 assiettes, un but avec gardien (s).
Placer une assiettes départ A puis B 15 mètre à la même ligne
Placer en décaler 4 cônes rouge à 4 m, 3 m, 3 m et 4 m.
Placer deux assiettes sur chaque coin de la surface.
A 10 m de B (Avec deux joueurs au B) placer une assiette jaune puis 2 m derrière faire un mur avec 3 cônes.
Déroulement
1-A fait une passe à B.
2- B lui remet la passe entre les plots deux cônes dans l'espace libre.
3- A part ballon au pied éborde pendant que B se retourne touche deux plots avec les mains puis les contourne pour récupérer et frapper au but.
4- A Centre
5-B récupère le centre pour tirer au but.
A se replace en B mais derrière les cônes pour ne pas gêner.
B va chercher le ballon et revient à au départ de A.
Notes
Coaching:
Surveiller la qualité des contrôles et du centre tendues, le ballon doit toujours être en mouvement.
Encourager les frappes au but.
Variantes:
1-Faire Idem de l'autre côté travailler le pied gauche.
2- Annoncer les couleurs de cônes à toucher.