Matériels: Ballons, 7 cônes, 5 assiettes, un but avec gardien (s).
Placer une assiettes départ A puis B 15 mètre à la même ligne
Placer en décaler 4 cônes rouge à 4 m, 3 m, 3 m et 4 m.
Placer deux assiettes sur chaque coin de la surface.
A 10 m de B (Avec deux joueurs au B) placer une assiette jaune puis 2 m derrière faire un mur avec 3 cônes.
Déroulement
1-A fait une passe à B.
2- B lui remet la passe entre les plots deux cônes dans l'espace libre.
3- A part ballon au pied éborde pendant que B se retourne touche deux plots avec les mains puis les contourne pour récupérer et frapper au but.
4- A Centre
5-B récupère le centre pour tirer au but.
A se replace en B mais derrière les cônes pour ne pas gêner.
B va chercher le ballon et revient à au départ de A.
Notes
Coaching:
Surveiller la qualité des contrôles et du centre tendues, le ballon doit toujours être en mouvement.
Encourager les frappes au but.
Variantes:
1-Faire Idem de l'autre côté travailler le pied gauche.
2- Annoncer les couleurs de cônes à toucher.
: <p>Le joueur A se place directement devant le mur de piquets, le dos tourné. Le joueur B fait une passe dans le pied du joueur A. Le joueur A prend le ballon sur le côté et essaie de gagner de l'espace et du temps avec le premier geste. Ensuite, il cherche à marquer.</p>
: <p>- les jaunes doivent faire 3-4-5 passes minimum avant de pouvoir jouer sur un rouge,<br />- les rouges doivent alors se réunir dans leur carré et faire 3-4-5 passes avant de jouer sur un des jaunes,<br />- si le bleu récupère, il joue sur un rouge et ce sont les jaunes qui devienne...
: Aufwärmen U14 - U19 | U14 - U19 (U19, U14, U15, U16, U17, U18) 03 min Mannschaftstraining Beliebig 6 - 9 Spieler (9 Spieler) | > 10 Spieler (12 Spieler, 13 Spieler und mehr)