U13 -TR-58 (4) Exercice Passes Centre avec tir au but

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  • Positionnement

    Matériels: Ballons, 7 cônes, 5 assiettes, un but avec gardien (s). Placer une assiettes départ A puis B 15 mètre à la même ligne Placer en décaler 4 cônes rouge à 4 m, 3 m, 3 m et 4 m. Placer deux assiettes sur chaque coin de la surface. A 10 m de B (Avec deux joueurs au B) placer une assiette jaune puis 2 m derrière faire un mur avec 3 cônes.

  • Déroulement

    1-A fait une passe à B. 2- B lui remet la passe entre les plots deux cônes dans l'espace libre. 3- A part ballon au pied éborde pendant que B se retourne touche deux plots avec les mains puis les contourne pour récupérer et frapper au but. 4- A Centre 5-B récupère le centre pour tirer au but. A se replace en B mais derrière les cônes pour ne pas gêner. B va chercher le ballon et revient à au départ de A.

  • Notes

    Coaching: Surveiller la qualité des contrôles et du centre tendues, le ballon doit toujours être en mouvement. Encourager les frappes au but. Variantes: 1-Faire Idem de l'autre côté travailler le pied gauche. 2- Annoncer les couleurs de cônes à toucher.

  • Dimensions du terrain

    1/2 Terrain

Coordination:

Coordination et rapidité

Structure d'entrainement:

Partie principale/Focus

Durée:

20 min

Nombre de joueurs:

> 10 joueurs

Joueurs participants:

Equipe entière

Auteur: Eddie Guillin

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