Transversale-centre-conclusion

  • Positionnement

    - 12 cônes 
    - 2 piquets
    - répartir des équipes de 4

  • Déroulement

    Le joueur A joue une transversale vers joueur B1 (dans le carré). Celui-ci contrôle le ballon (aussi dans le carré) et sprinte vers le piquet.

    Devant le piquet, il effectue un débordement, puis centre le ballon dans les 16 mètres sur le joueur C ou D (qui croise devant). La même chose est effectuée du côté opposé.

  • Notes

    Points de coaching:

    - Aplatir rapidement le ballon
    - Recevoir le ballon dans le sens du jeu
    - Prendre immédiatement de la vitesse
    - Positionner le piquet plus loin vers le centre pour dribbler vivement.
    - Déplacer suffisamment le centre de gravité du corps lors du passement de jambes et passer le piquet en changeant de vitesse.

  • Dimensions du terrain

    Demi-terrain

Structure d'entrainement

Partie principale

Durée

25 min

Classe d'âge

U14 - U19, U23+

Technique

Jeu par de longues passes, Contrôle et prise du ballon, Dribbles, Maitrise du ballon

Tactique

Jeu direct vers l'avant, Jeu par les ailes sans adversaires, Renversement du jeu

Training Organization

Nombre de joueurs

4 joueurs

Mode d'entrainement

Entrainement en groupe

Niveau

Professionnels, Avancés

Gardien

1 gardien

Auteur: Tactics easy2coach

Plus d'exercices

Entraînement par station Force/Vitesse

Alternance de passes courtes et longues

  • Plus
  • Aufwärmen
  • Hauptteil
  • 20 min

Circuit de passes en mouvement

  • Plus
  • Aufwärmen
  • 20 min

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