Transversale-centre-conclusion

  • Positionnement

    - 12 cônes 
    - 2 piquets
    - répartir des équipes de 4

  • Déroulement

    Le joueur A joue une transversale vers joueur B1 (dans le carré). Celui-ci contrôle le ballon (aussi dans le carré) et sprinte vers le piquet.

    Devant le piquet, il effectue un débordement, puis centre le ballon dans les 16 mètres sur le joueur C ou D (qui croise devant). La même chose est effectuée du côté opposé.

  • Notes

    Points de coaching:

    - Aplatir rapidement le ballon
    - Recevoir le ballon dans le sens du jeu
    - Prendre immédiatement de la vitesse
    - Positionner le piquet plus loin vers le centre pour dribbler vivement.
    - Déplacer suffisamment le centre de gravité du corps lors du passement de jambes et passer le piquet en changeant de vitesse.

  • Dimensions du terrain

    Demi-terrain

Structure d'entrainement

Partie principale

Durée

25 min

Classe d'âge

U14 - Hommes / Femmes

Technique

Contrôle et prise du ballon, Dribbles, Passes longues / Centres, Maitrise du ballon

Tactique

Jeu direct vers l'avant, Jeu par les ailes sans adversaires, Renversement du jeu

Organisation de l'entraînement

Nombre de joueurs

4 joueurs

Gardien

1 gardien

Mode d'entrainement

Entrainement en groupe

Niveau de l'exercice

Difficile, Intermédiaire

Auteur: Tactics easy2coach

Plus d'exercices

Jeu en surnombre vers un joueur central

  • Aufwärmen
  • Hauptteil
  • 25 min
  • Plus

Combinaisons et dribbles

Jeu de passes axé sur la technique

  • Aufwärmen
  • Hauptteil
  • 20 min
  • Plus

Exercices similaires - Partie d´entrainement: Partie principale

Exercices similaires - Durée: 25 min

Exercices similaires - Auteur: Tactics easy2coach



Chargement...