- 4 cônes pour marquer le carré
- répartir des cônes de différentes couleurs dans le carré
- Les joueurs font circuler librement le ballon à l'intérieur du terrain.
- Les joueurs contournent les cônes par des une-deux.
- L'entraîneur indique quels sont les cônes qui doivent être contournés par un une-deux. Par exemple, 4 cônes jaunes et 2 cônes bleus
Points de coaching:
- exiger la communication
- veiller à ce que le rythme soit proche de celui des matches
- faire régulièrement de courtes pauses
- jouer et se déplacer (avec changement de rythme)
Auteur: Tactics easy2coach
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