Variation 2 contre 2 avec joueurs d'appui

  • Positionnement

    • Des cônes pour marquer le terrain de jeu
  • Déroulement

    Le jeu se déroule en carré à 2 contre 2. L'équipe en possession du ballon peut jouer avec l'un des joueurs d'appui et recevoir le ballon en retour sur une passe directe.

     

  • Notes

    Points de coaching:

    - Après avoir joué chercher l'appui, se décaler directement afin d'être disponible.
    - Les joueurs en possession du ballon doivent utiliser le surnombre pour faire courir les adversaires.
    - Chez les défenseurs, l'un monte, l'autre se déplace dans le terrain et essaie d'intercepter le ballon

  • Dimensions du terrain

    12m x 12m

Structure d'entrainement

Partie principale, Échauffement

Durée

20 min

Classe d'âge

U13, U12, U11, U10, U09, U14 - U19

Technique

Jeu de passes directes, Jeu par redoublement de passes, Une-deux, Contrôle et prise du ballon, Dribbles, Feintes/Astuces

Tactique

Un contre un, Infériorité numérique/surnombre

Condition physique

Endurance spécifique au football, Entraînement Endurance Elémentaire I

Training Organization

Nombre de joueurs

8 joueurs

Mode d'entrainement

Entrainement en groupe

Niveau

Toute

Auteur: Tactics easy2coach

Plus d'exercices

Entraînement par station Force/Vitesse

Alternance de passes courtes et longues

  • Plus
  • Aufwärmen
  • Hauptteil
  • 20 min

Circuit de passes en mouvement

  • Plus
  • Aufwärmen
  • 20 min

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