Variation de 1 contre 1 II

  • Positionnement

    - 1 but
    - Diviser 6-8 joueurs en 2 groupes et numéroter chaque groupe.
    - Placer les deux groupes à côté des poteaux de but.
    - L'entraîneur se place à 20 mètres du but avec des ballons

  • Déroulement

    L'entraîneur appelle un numéro et lance un ballon en direction du but. Les joueurs appelés (avec le numéro correspondant) viennent à son encontre en sprintant et jouent en 1 contre 1 en direction du but.

    Variation 

    Appeler plusieurs numéros pour jouer en 2 contre 2 ou 3 contre 3.

  • Notes

    Points de coaching :

    - Tenir le ballon fermement au début (défenseurs dans le dos)
    - Exploiter l'espace
    - Distance suffisante par rapport au défenseur

Structure d'entrainement

Partie principale

Durée

25 min

Classe d'âge

U13, U12, U11, U10, U09, U14

Technique

Contrôle et prise du ballon, Dribbles, Feintes/Astuces

Tactique

Un contre un, Un contre un

Coordination

Prise de décision rapide, Vitesse d'execution

Organisation de l'entraînement

Nombre de joueurs

6 joueurs, 8 joueurs, 10 joueurs

Mode d'entrainement

Entrainement en groupe, Entrainement par pairs

Niveau

Toute

Auteur: Tactics easy2coach

Plus d'exercices

Jeu de passes pour s'échauffer

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Èchauffement : jeu d'attrapeurs

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