Variation de 1 contre 1 II
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Positionnement
- 1 but
- Diviser 6-8 joueurs en 2 groupes et numéroter chaque groupe.
- Placer les deux groupes à côté des poteaux de but.
- L'entraîneur se place à 20 mètres du but avec des ballons -
Déroulement
L'entraîneur appelle un numéro et lance un ballon en direction du but. Les joueurs appelés (avec le numéro correspondant) viennent à son encontre en sprintant et jouent en 1 contre 1 en direction du but.
Variation
Appeler plusieurs numéros pour jouer en 2 contre 2 ou 3 contre 3.
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Notes
Points de coaching :
- Tenir le ballon fermement au début (défenseurs dans le dos)
- Exploiter l'espace
- Distance suffisante par rapport au défenseur
Structure d'entrainement
Partie principale
Durée
25 min
Classe d'âge
U09 - U14
Technique
Contrôle et prise du ballon, Dribbles, Feintes/Astuces
Tactique
Un contre un, Un contre un
Coordination
Vitesse d'execution
Organisation de l'entraînement
Nombre de joueurs
6 joueurs, 8 joueurs, 10 joueurs
Mode d'entrainement
Entrainement en groupe, Entrainement par pairs
Niveau de l'exercice
Niveau de l'exercice
Auteur: Tactics easy2coach
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