Vitesse d'action et finition

  • Positionnement

    - Installer un terrain de jeu de 30 x 30m
    - Installer un carré de 2x2m au centre.
    - Placer un mini-but sur chacun des côtés extérieurs.
    - Indiquer les buts par un cône de couleur

  • Déroulement

    Deux joueurs se tiennent à chaque but. Le joueur du milieu reçoit des passes des joueurs extérieurs. Il doit les travailler avec qualité et les marquer dans le but indiqué. L'entraîneur désigne le passeur et le but en disant par exemple "bleu" et "blanc".

  • Notes

    - Se placer en position libre par rapport au but
    - Jouer si possible en seulement 2 touches

  • Dimensions du terrain

    30m x 30m

Structure d'entrainement

Partie principale

Durée

20 min

Classe d'âge

U13, U12, U11, U10, U09, U23+

Technique

Jeu par redoublement de passes, Extérieur du pied, Frappe de l'intérieur du pied, Frappe du cou-de-pied, Interieur du pied, Contrôle et prise du ballon

Coordination

Coordination et rapidité

Condition physique

Rapidité de mouvement avec le ballon

Organisation de l'entraînement

Mode d'entrainement

Entrainement en groupe

Niveau

Professionnels, Avancés

Auteur: Tactics easy2coach

Plus d'exercices

Jeu de passes pour s'échauffer

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Rapidité avec ballon

Èchauffement : jeu d'attrapeurs

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