Vitesse, technique et finition

  • Positionnement

    - 1 but
    - 4 cônes
    -

  • Déroulement

    - A passe à B
    - B fait rebondir le ballon sur A
    - A passe immédiatement à D
    - D vient à l'encontre du ballon, dribble jusqu'au cône, effectue un double passement de jambes, contourne le cône et tire au but.

  • Notes

    Points de coaching :

    - Effectuer un changement de vitesse et de direction après les feintes.
    - Prendre le ballon directement dans le mouvement
    - Déplacer suffisamment le centre de gravité du corps lors du passement de jambes

Structure d'entrainement

Fin, Partie principale

Durée

20 min

Classe d'âge

U13, U12, U11, U10, U09, U08

Technique

Jeu de passes directes, 1 contre 1, Attraper / dégager du poing, Extérieur du pied, Frappe de l'intérieur du pied, Frappe du cou-de-pied, Interieur du pied, Contrôle et prise du ballon, Dribbles

Organisation de l'entraînement

Nombre de joueurs

3 joueurs

Mode d'entrainement

Entrainement d'équipe, Entrainement des gardiens, Entrainement individuel

Niveau

Professionnels, Avancés, Débutants

Gardien

1 gardien

Auteur: Tactics easy2coach

Plus d'exercices

Jeu de passes pour s'échauffer

  • Plus
  • Aufwärmen
  • 20 min

Rapidité avec ballon

Èchauffement : jeu d'attrapeurs

  • Plus
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  • 20 min

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