Entraînement de football avec easy2coach.net

Exercice d'entraînement du mois Mars

Cet exercice d'entraînement provient de la Thomas Dooley

Organisation de l'exercice d'entraînement

Matériaux: Ballons, plots, 2 buts, dossards.

Réalisation de l'exercice

Mettre en place deux buts avec une distance de 30m avec pour chacun, un gardien de but. Répartissez les joueurs en trois équipes minimum de 4 joueurs. Deux équipes jouent 5min l‘une contre l‘autre sur le terrain. Les joueurs de la troisième équipe attendent sur la ligne latérale du terrain. Au sein du terrain, un match normal a lieu avec l'option pour l'équipe ayant le ballon, de jouer avec les joueurs de la ligne de touche (joueurs mur). Après un but ou dés que le ballon quitte le terrain, c’est la responsabilité du gardien de but de récuperer et de ramener le ballon sur le terrain.

Variantes

• Les joueurs du mur sont positionnés sur des lignes de base pour faire face aux passes verticales.
• Limiter la touche à trois, deux ou un
• Les joueurs du mur doivent jouer des passes directes.