2 contre 2 avec retrait défensi

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Positionnement

Cinq joueurs (y compris un gardien) sont placés sur le terrain selon le dessin. Les deux Bleus A et B sont défenseurs, les deux Rouges attaquants. Le gardien se met dans le but. Au départ, le ballon se trouve chez le joueur rouge C.
Déroulement

C ouvre par une passe à D. Dès que C se prépare à sa passe, le défenseur B va vers D pour le harceler. Quand B quitte sa position défensive pour harceler l'adversaire, A avance pour prendre la position de celui-ci. Commence maintenant un 2 contre 2 avec des courses et scénarios de jeu en mutation permanente jusqu'à ce que les défenseurs parviennent à récupérer le ballon ou bien les attaquants aient tiré au but.
Notes

- C'est une simulation qui doit aider à bien apprendre les courses nécessaires. Malgré tout, les duels sont menés en plein engagement physique et seront par conséquent très proches du jeu réel. - Pratiquez cet exercice à un grand nombre de reprises (pour une automatisation des séquencages). - Mettez l'accent sur des passes appuyées et précises. - Le signe de départ pour le mouvement opposé est le moment où le passeur se prépare à sa passe. Les écarts latéraux entre les joueurs sont de 7-12 m. Les deux paires sont placés à une distance de 15 m entre eux. - Quand l'un des défenseurs protège la zone arrière de son partenaire, il tiens à respecter un écart de 5 m à ce dernier.
Dimensions du terrain

Surface de rép. doublée
Marges des cônes

En largeur: 32 m. En longueur: 16 m.

Technique:

Techniques sur le ballon, Contrôle et prise du ballon, Techniques de course avec/sans ballon, Maitrise du ballon

Jeu de passes [Une-deux, Jeu par redoublement de passes, Passe de l'intérieur du pied]

Techniques/entraînement de tir [Frappe de l'intérieur du pied, Frappe du cou-de-pied, Extérieur du pied, Interieur du pied, Volée]

Tactique:

Infériorité numérique/surnombre, Défense en ligne à 4

Jeu défensif/offensif [Un contre un, Se déplacer ]

Enchaînements [Dédoublement]

Condition physique:

Rapidité, Rapidité de mouvement sans ballon, Rapidité de mouvement avec le ballon

Force [Force de rapidité, Détente ]

Coordination:

Prise de décision rapide, Vitesse d'execution, Vitesse de réaction, Vitesse de perception, Vitesse d'anticipation

Structure d'entrainement:

Partie principale/Focus

Exemples:

Scénarios de jeu [Mouvements sans ballon]

Classe d'âge:

U6 - U13 [moins de 12 ans (Juniors D), moins de 13 ans (Juniors D)]

U14 - U19 [moins de 14 ans (Juniors C)]

Durée:

30 min

Nombre de joueurs:

1 à 5 joueurs [5 joueurs]

6 à 9 joueurs [6 joueurs, 7 joueurs, 8 joueurs]

Mode d'entrainement:

Entrainement en groupe, Entrainement individuel

Joueurs participants:

Equipe entière

Gardien:

1 gardien

Intention:

Entrainement individuel, Comportement défensif, Comportement offensif, Groupement

Niveau :

Professionnels, Débutants, Avancés

Comportement en zone:

Surface de réparation aux doubles dimensions

Lieu d'entrainement:

Terrain en gazon synthétique, Terrain en gazon, Salle, Forêt / terrain naturel, Terrain en terre battue

Auteur: Easy2Coach GmbH

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Exercices similaires - Durée: 30 min

Jeu de passes avec centres et tirs au but, variante IV

Organisation:
Formez un carré de cônes comme indiqué sur le dessin. Chaque cône est occupé par un joueur. Trois joueurs supplémentaires seront positionnés comme suit: 2 joueurs du côté de la surface de réparation, 1 joueur du côté de la cage sur la ligne de but. (1) Tir au but (2) Croiser...

Déroulement:
Joueur A ouvre l'exercice par une passe diagonale à C. Puis, C fait rebondir pour D qui, de son côté, fait une passe diagonale à B. Ce dernier fait une passe à A qui remise le ballon à C pour son tir au but. Une fois que C a tiré au but, B entre lui aussi dans la surface de réparat...

Critères d´exercice:
Technique: Maitrise du ballon, Techniques sur le ballon, Jeu de passes | Coups de tête (Coups de tête à partir du mouvement) | Techniques/entraînement de tir (Volée, Frappe du cou-de-pied, Frappe de l'intérieur du pied)
Tactique: Renversement du jeu | Jeu défensif/offensif (Se déplacer ) | Jeu par les ailes / Centres (Jeu par les ailes sans adversaires) | Enchaînements (Jeu direct vers l'avant)
Condition physique: Entraînement Endurance Elémentaire II, Rapidité de mouvement avec le ballon, Rapidité de mouvement sans ballon, Endurance de rapidité | Force (Force de rapidité, Endurance de force)
Coordination: Vitesse d'anticipation, Vitesse d'execution, Vitesse de réaction, Prise de décision rapide
Structure d'entrainement: Partie principale/Focus, Progression graduelle
Classe d'âge: Toute, U14 - U19 | U6 - U13 (moins de 10 ans (Juniors E), Poussins (jusqu'á 6 ans), moins de 8 ans (Juniors F), moins de 13 ans (Juniors D), moins de 12 ans (Juniors D), moins de 11 ans (Juniors E), moins de 09 ans (Juniors F))
Durée: 30 min
Nombre de joueurs: 6 à 9 joueurs, > 10 joueurs | 1 à 5 joueurs (4 joueurs)
Mode d'entrainement: Entrainement individuel, Entrainement d'équipe, Entrainement en groupe
Joueurs participants: Equipe entière
Gardien: 1 gardien, 2 gardiens
Intention: Comportement défensif, Groupement, Comportement offensif, Comportements du gardien, Entrainement individuel
Niveau : Toute, Avancés, Débutants, Professionnels
Comportement en zone: Terrain de jeu limité
Lieu d'entrainement: Terrain en gazon, Terrain en gazon synthétique, Forêt / terrain naturel, Terrain en terre battue, Salle
Exemples: Scénarios de jeu (Mouvements sans ballon)

Auteur: GmbH

Mon équipe - Easy2Coach-CoachingFR-2011

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Partie principale/Focus
Progression graduelle
30 min

Jeu de passes aux courses/lignes de passe variables I

Organisation:
Placez 4 cônes comme indiqué. Chaque cône est occupé par un joueur, le ballon se trouve au cône de départ.

Déroulement:
A ouvre l'exercice par une passe longue et basse à D. Après avoir joué son ballon, A démarre une course (qui ressemble à un arc de cercle) vers la position de B qui, de son côté, sprinte vite et le plus brievement possible vers le cône de A pour y prendre sa place. Joueur D relance...

Critères d´exercice:
Technique: Jeu de passes, Maitrise du ballon, Techniques sur le ballon
Tactique: Renversement du jeu | Jeu défensif/offensif (Se déplacer ) | Enchaînements (Jeu direct vers l'avant)
Condition physique: Rapidité de mouvement sans ballon, Endurance de rapidité, Entraînement Endurance Elémentaire II, Rapidité de mouvement avec le ballon | Force (Endurance de force, Force de rapidité)
Coordination: Vitesse de réaction, Prise de décision rapide, Vitesse d'anticipation, Vitesse d'execution
Structure d'entrainement: Partie principale/Focus, Progression graduelle
Classe d'âge: Toute, U14 - U19 | U6 - U13 (moins de 09 ans (Juniors F), moins de 10 ans (Juniors E), moins de 11 ans (Juniors E), moins de 12 ans (Juniors D), moins de 13 ans (Juniors D), moins de 8 ans (Juniors F), Poussins (jusqu'á 6 ans))
Durée: 30 min
Nombre de joueurs: 6 à 9 joueurs, > 10 joueurs | 1 à 5 joueurs (4 joueurs)
Mode d'entrainement: Entrainement individuel, Entrainement d'équipe, Entrainement en groupe
Joueurs participants: Equipe entière
Gardien: 2 gardiens
Intention: Comportement offensif, Entrainement individuel, Groupement, Comportement défensif
Niveau : Toute, Avancés, Débutants, Professionnels
Comportement en zone: Terrain de jeu limité
Lieu d'entrainement: Forêt / terrain naturel, Terrain en terre battue, Salle, Terrain en gazon, Terrain en gazon synthétique
Exemples: Scénarios de jeu (Mouvements sans ballon)

Auteur: GmbH

Mon équipe - Easy2Coach-CoachingFR-2011

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Positionnement

Déroulement

Notes

Dimensions du terrain

Marges des cônes

Technique:

Tactique:

Condition physique:

Coordination:

Structure d'entrainement:

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Classe d'âge:

Durée:

Nombre de joueurs:

Mode d'entrainement:

Joueurs participants:

Gardien:

Intention:

Niveau :

Comportement en zone:

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