Echauffement: 6+1 vs. 3
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Positionnement
4 cônes, ballons, chasubles -
Déroulement
2 équipes disputent un match sans buts. 6 joueurs de l'équipe en possession du ballon se positionnent aux lignes de touche du terrain, 1 joueur au centre. Leur objectif est de faire autant de passes que possible au joueur central. Les 3 défenseurs essaient d'intercepter le ballon ou de le dégager en touche. Après 5 pertes de ballon, les équipes échangent leurs rôles. Variantes: Le joueur central doit faire jeu direct Réduire le nombre touches pour les joueurs aux lignes de touche Réduire les limites du terrain à 12x12 m. -
Notes
Mettez à disposition plusieurs ballons aux lignes de touche pour vite continuer le jeu. -
Dimensions du terrain
15x15 m
Structure d'entrainement
Échauffement
Durée
10 min
Technique
Jeu de passes en carré
Tactique
Jeu défensif/offensif
Condition physique
Force de rapidité
Organisation de l'entraînement
Mode d'entrainement
Entrainement en groupe, Entrainement individuel
Joueurs participants
Equipe entière
Intention
Comportement défensif, Entrainement individuel, Groupement
Comportement en zone
Terrain de jeu limité
Lieu d'entrainement
Salle, Terrain en gazon, Terrain en gazon synthétique, Terrain en terre battue
Auteur: Easy2Coach GmbH
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