Echauffement : Jeu combiné de handball & de têtes

  • Positionnement

    Terrain: surface de rép. doublée avec 2 buts et 2 gardiens Formez deux équipes

  • Déroulement

    Les deux équipes se font des passes de la main. Le ballon dans la main, il ne faut faire que trois pas au maximum. Passer son ballon au plus tard après le 3. pas (être en mouvement permanent !). Pour marquer, il faut transformer une passe d'un coéquipier par la tête. Il n'est pas permis de se passer le ballon dans la propre foulée !

Structure d'entrainement

Échauffement

Durée

15 min

Classe d'âge

U19, U18, U17, U16, U23+

Objectifs de l'entraînement

Exemples

Jeux d'échauffement

Organisation de l'entraînement

Mode d'entrainement

Entrainement d'équipe

Intention

Exercices divertissants

Auteur: Easy2Coach GmbH

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