Organisation:
Marquez un terrain de 40x40 m avec ligne médiane et positionnez les joueurs selon la graphique. Faites pratiquer l'exercice en boucle. Mettez à disposition suffisamment de ballons de rechange.

Déroulement:
A et F disposent des ballons. A fait une passe à B qui va vers le ballon. Puis, A fait une course légère jusqu'à la ligne médiane. B fait rebondir à C qui transfère à D allant vers le ballon. B continue sa course le long de la ligne extérieure du terrain où il prend position. C prend ...

Critères d´exercice:
Technique: Techniques sur le ballon, Jeu de passes
Structure d'entrainement: Progression graduelle
Durée: 10 min

Auteur: GmbH

Mon équipe - Easy2Coach-CoachingFR-2011

Organisation:
Formez cette station d'exercice avec 4 cônes, comme indiqué sur le dessin. En dehors de la position de départ où il y a 2/plusieurs joueurs, chaque cône est occupé par un joueur. (1) Niveau 1 (2) Niveau 2 (3) Niveau 3

Déroulement:
Niveau 1: A commence la combinaison par une passe à ras de terre à joueur B. Celui-ci transfère directement à C qui transfère lui aussi à D. Les courses et lignes de passes se ressemblent parfaitement (A court vers cône II, B vers cône III, C vers IV, etc...). Niveau 2: Le dérouleme...

Critères d´exercice:
Technique: Techniques sur le ballon, Contrôle et prise du ballon, Maitrise du ballon | Jeu de passes (Jeu de passes directes, Une-deux, Jeu par redoublement de passes, Jeu par de longues passes)
Condition physique: Endurance de rapidité | Force (Endurance de force, Force de rapidité)
Structure d'entrainement: Progression graduelle, Partie principale/Focus
Classe d'âge: U14 - U19 | U6 - U13 (moins de 13 ans (Juniors D))
Durée: 20 min
Mode d'entrainement: Entrainement en groupe, Entrainement en groupe, Entrainement individuel
Joueurs participants: Equipe entière
Intention: Comportement offensif, Entrainement individuel, Groupement, Groupement
Niveau : Avancés
Comportement en zone: Terrain de jeu limité
Lieu d'entrainement: Terrain en gazon synthétique, Terrain en gazon, Salle, Forêt / terrain naturel, Terrain en terre battue
Nombre de joueurs: 1 à 5 joueurs (5 joueurs)

Auteur: GmbH

Mon équipe - Easy2Coach-CoachingFR-2011

Organisation:
Prenez 4 cônes pour former un carré. Pour cet exercice, vous avez besoin d'au minimum 5 et d'au maximum 6 joueurs. Le cône de départ est occupé par 2 joueurs, les 3 cônes restants sont occupés par un joueur chacun.

Déroulement:
Les passes sont jouées directement (pour le sens, voir le dessin) et chaque joueur court après son ballon. Comme ca, il y aura un circuit, soit dans le sens des aiguilles, sont en sens inverse. Le joueur attendant le ballon fait un petit mouvement en arrière avant chaque passe. Alte...

Critères d´exercice:
Technique: Techniques sur le ballon, Contrôle et prise du ballon | Jeu de passes (Jeu de passes directes)
Condition physique: Endurance de rapidité | Force (Force de rapidité)
Structure d'entrainement: Partie principale/Focus, Progression graduelle
Classe d'âge: U14 - U19 | U6 - U13 (moins de 09 ans (Juniors F), moins de 10 ans (Juniors E), moins de 11 ans (Juniors E), moins de 12 ans (Juniors D), moins de 13 ans (Juniors D))
Durée: 20 min
Mode d'entrainement: Entrainement en groupe, Entrainement individuel
Joueurs participants: Equipe entière
Intention: Groupement, Entrainement individuel
Niveau : Professionnels, Débutants, Avancés
Comportement en zone: Terrain de jeu limité
Lieu d'entrainement: Terrain en gazon synthétique, Terrain en gazon, Salle, Forêt / terrain naturel, Terrain en terre battue
Nombre de joueurs: 1 à 5 joueurs (5 joueurs) | 6 à 9 joueurs (6 joueurs)

Auteur: GmbH

Mon équipe - Easy2Coach-CoachingFR-2011

Déroulement:
A (milieu côté) fait la passe à B ( milieu off) , B fait la passe à C (avant centre) qui la remet dans la course de A qui fait l'appel le long. A centre dans la surface pour B + C + D ( autre attaquant)

Critères d´exercice:
Structure d'entrainement: Partie principale/Focus
Classe d'âge: U14 - U19
Durée: 15 min
Nombre de joueurs: 1 à 5 joueurs
Mode d'entrainement: Entrainement en groupe
Niveau : Avancés

Auteur: PUJOL

Mon équipe - FC Vignobles-U15-2015/2016

Organisation:
Installez trois piquets et deux cônes de départs selon le dessin. Les joueurs se repartent régulièrement aux deux cônes. Groupe A a les ballons. Le gardien est dans le but.

Déroulement:
Joueur A commence son dribble au cône de départ en direction des deux piquets les plus proches. En même temps, joueur B commence sa course le long du piquet. Arrivés aux deux piquets, A fait une passe en profondeur que B doit rattraper en pleine course. Puis, B tire au but, soit direc...

Critères d´exercice:
Technique: Contrôle et prise du ballon, Dribbles | Jeu de passes (Passe de l'intérieur du pied) | Techniques/entraînement de tir (Frappe de l'intérieur du pied, Frappe du cou-de-pied, Extérieur du pied)
Tactique: Jeu de placement | Enchaînements (Jeu direct vers l'avant)
Condition physique: Rapidité de mouvement sans ballon, Rapidité de mouvement avec le ballon, Endurance de rapidité | Force (Détente verticale, Détente , Force de rapidité)
Coordination: Vitesse de perception, Vitesse d'anticipation, Prise de décision rapide, Vitesse d'execution, Vitesse de réaction
Structure d'entrainement: Partie principale/Focus
Classe d'âge: U14 - U19 | U6 - U13 (moins de 09 ans (Juniors F), moins de 10 ans (Juniors E), moins de 11 ans (Juniors E), moins de 12 ans (Juniors D), moins de 13 ans (Juniors D))
Durée: 15 min
Mode d'entrainement: Entrainement des gardiens, Entrainement individuel, Entrainement en groupe
Joueurs participants: Equipe entière
Gardien: 1 gardien
Intention: Groupement, Entrainement individuel
Niveau : Avancés
Comportement en zone: Terrain de jeu limité
Lieu d'entrainement: Salle, Forêt / terrain naturel, Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique, Terrain en gazon
Nombre de joueurs: 6 à 9 joueurs (6 joueurs, 7 joueurs, 8 joueurs)

Auteur: GmbH

Mon équipe - Easy2Coach-CoachingFR-2011

Organisation:
Marquez une "zone tabou" de 2x15 m en position centrale devant le but. 1 gardien dans le but, les autres gardiens et 2,3 attaquants avec ballon se trouvent près de la zone tabou.

Déroulement:
L'attaquant se fait une passe par dessus la zone tabou et court après. Il peut traverser la zone tabou sans y toucher au ballon. Dès qu'il fait la passe, le gardien peut sortir de son but. Puis, duel 1:1 avec le gardien.

Critères d´exercice:
Structure d'entrainement: Partie principale/Focus
Classe d'âge: U14 - U19 | U6 - U13 (Juniors (6-7 ans), moins de 8 ans (Juniors F), moins de 09 ans (Juniors F), moins de 10 ans (Juniors E), moins de 11 ans (Juniors E), moins de 12 ans (Juniors D), moins de 13 ans (Juniors D))
Durée: 15 min
Mode d'entrainement: Entrainement en groupe, Entrainement des gardiens
Joueurs participants: Attaquant, Gardien
Gardien: 3 gardiens
Intention: Groupement
Niveau : Débutants, Avancés, Professionnels
Comportement en zone: En formation libre
Lieu d'entrainement: Terrain en gazon synthétique, Terrain en gazon, Terrain en terre battue
Tactique: Jeu défensif/offensif (Un contre un)
Nombre de joueurs: 1 à 5 joueurs (5 joueurs)

Auteur: GmbH

Mon équipe - Easy2Coach-CoachingFR-2011

Organisation:
Terrain: surface de rép. doublée avec 2 buts et 2 gardiens Formez deux équipes

Déroulement:
Les deux équipes se font des passes de la main. Le ballon dans la main, il ne faut faire que trois pas au maximum. Passer son ballon au plus tard après le 3. pas (être en mouvement permanent !). Pour marquer, il faut transformer une passe d'un coéquipier par la tête. Il n'est pas pe...

Critères d´exercice:
Structure d'entrainement: Progression graduelle
Durée: 15 min

Auteur: GmbH

Mon équipe - Easy2Coach-CoachingFR-2011

Organisation:
L'équipe sera placée selon la formation défensive de base 4-4-2 dans la zone de pressing défensif du terrain.

Déroulement:
Ici, l'ensemble des courses présentées dans les exercices précédents est pratiqué en système linéaire par l'équipe entière. Cela inclut les courses isolées de la défense en ligne à 4 ainsi que les courses concerant toute l'équipe avec leurs options. L'entraineur prédéfinit les courses...

Critères d´exercice:
Tactique: Jeu de placement | Jeu défensif/offensif (Se déplacer )
Condition physique: Rapidité de mouvement sans ballon
Coordination: Vitesse d'anticipation, Prise de décision rapide, Vitesse d'execution, Vitesse de réaction, Vitesse de perception
Structure d'entrainement: Progression graduelle
Classe d'âge: U14 - U19 | U6 - U13 (Juniors (6-7 ans), moins de 8 ans (Juniors F), moins de 09 ans (Juniors F), moins de 10 ans (Juniors E), moins de 11 ans (Juniors E), moins de 12 ans (Juniors D), moins de 13 ans (Juniors D))
Durée: 30 min
Mode d'entrainement: Entrainement individuel, Entrainement d'équipe
Joueurs participants: Equipe entière
Gardien: 1 gardien, 5 gardiens
Intention: Coopération au sein de l'équipe, Entrainement individuel, Comportement défensif
Niveau : Avancés
Comportement en zone: Terrain de jeu limité
Lieu d'entrainement: Terrain en gazon, Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique
Nombre de joueurs: > 10 joueurs (11 joueurs, 12 joueurs, 13 joueurs et plus)

Auteur: GmbH

Mon équipe - Easy2Coach-CoachingFR-2011

Organisation:
4 buts à une largeur de 1,20 m chacun Assez de ballons/cônes

Déroulement:
Matchs dans un 3 vs. 3 ou 4 vs. 4 sur le petit terrain. En cas d'un but, celui qui y a contribué le moins doit sortir du terrain. Ainsi sera créée une situation de surnombre (pour l'adversaire). Marquer des buts n'est permis que depuis la zone de finition et pas de plus loin ! Un m...

Critères d´exercice:
Tactique: Infériorité numérique/surnombre | Jeu défensif/offensif (Un contre un)
Structure d'entrainement: Progression graduelle
Classe d'âge: U14 - U19 | U6 - U13 (moins de 12 ans (Juniors D), moins de 13 ans (Juniors D))
Durée: 10 min
Mode d'entrainement: Entrainement en groupe
Intention: Groupement
Niveau : Débutants, Avancés, Professionnels
Comportement en zone: Terrain de jeu limité
Lieu d'entrainement: Salle, Forêt / terrain naturel, Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique, Terrain en gazon
Nombre de joueurs: 6 à 9 joueurs (6 joueurs, 7 joueurs, 8 joueurs)
Exemples: Scénarios de jeu (Mouvements sans ballon, Jeux d'échauffement)

Auteur: GmbH

Mon équipe - Easy2Coach-CoachingFR-2011