Echauffement : Jeu de passes I.1

  • Positionnement

    Marquez un terrain d'env. 20x14 m. Il vous faut 12-16 joueurs, l'exercice sera pratiqué pendant 10-15 min
  • Déroulement

    A ouvre par une passe à B et prend la position de celui-ci. B transfère le ballon à C et prend cette position. C transfère le ballon à D qui fait une passe retour dans la foulée de C (ligne tiretée). C transfère le ballon maintenant à E. C va vers la position de D qui prend la position initiale de E. E transfère le ballon à F qui fait une remise retour dans la foulée de E (ligne tiretée). E fait une passe dans la foulée de G qui retourne en dribblant à la station de départ de A. E va vers la position de F qui prend la position initiale de G. Variante: Pour les premières manches, vous pouvez permettre 2 touches à chaque joueur. Une fois que les joueurs maitrisent bien l'exercice, il devront faire jeu direct et le rythme devrait être accéléré
  • Notes

    Faites pratiquer des deux pieds Nombre de touches variables Importance du contact visuel Aller vers le ballon (comme feinte)

Structure d'entrainement

Échauffement

Durée

15 min

Technique

Jeu de passes

Auteur: Easy2Coach GmbH

Plus d'exercices

Exercice divertissant : duel de tirs au but

Conclure sur une passe en profondeur

Jeu de passes en boucle avec conclusion

Exercices similaires - Partie d´entrainement: Échauffement

Exercices similaires - Durée: 15 min

Exercices similaires - Auteur: Easy2Coach GmbH



Chargement...