Echauffement : Jeu de passes I.1
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Positionnement
Marquez un terrain d'env. 20x14 m. Il vous faut 12-16 joueurs, l'exercice sera pratiqué pendant 10-15 min -
Déroulement
A ouvre par une passe à B et prend la position de celui-ci. B transfère le ballon à C et prend cette position. C transfère le ballon à D qui fait une passe retour dans la foulée de C (ligne tiretée). C transfère le ballon maintenant à E. C va vers la position de D qui prend la position initiale de E. E transfère le ballon à F qui fait une remise retour dans la foulée de E (ligne tiretée). E fait une passe dans la foulée de G qui retourne en dribblant à la station de départ de A. E va vers la position de F qui prend la position initiale de G. Variante: Pour les premières manches, vous pouvez permettre 2 touches à chaque joueur. Une fois que les joueurs maitrisent bien l'exercice, il devront faire jeu direct et le rythme devrait être accéléré -
Notes
Faites pratiquer des deux pieds Nombre de touches variables Importance du contact visuel Aller vers le ballon (comme feinte)
Structure d'entrainement
Échauffement
Durée
15 min
Technique
Jeu de passes
Auteur: Easy2Coach GmbH
