Echauffement: jeu de passes/de feintes

  • Positionnement

    Installez un parcours selon le dessin Formez des groupes à nombre égal de joueurs et placez-les aux cônes de départ
  • Déroulement

    Exercice 1 - Les joueurs démarrent simultanément, ils dribblent vers les 3 cônes et effectuent une feinte - Puis, ils font une passe au partenaire de l'autre côté et y prennent la queue - le destinataire de passe commence lui aussi à dribbler Exercice 2 - Au commandement de l'entraineur, A fait une passe à travers les buts de cônes à B - B contrôle et conduit le ballon le long du cône droit et dribble vers le groupe opposé - Par la suite, le prochain joueur de B fait sa passe à A, etc
  • Notes

    Variantes pour l'exercice 1 - Après la feinte, on fait une passe diagonale vers le côté opposé - Intégrer à son jeu plusieurs feintes (feinte de corps, passement de jambes, fente, foulées...) - Prédéfinir si les feintes doivent s'effectuer vers le côté droit ou gauche Variantes pour l'exercice 2 - conduire le ballon le long du cône GAUCHE - se tourner vers le ballon avant de le contrôler - contrôler le ballon en alternance de l'intérieur/exterieur du pied

Structure d'entrainement

Échauffement

Durée

20 min

Classe d'âge

U13, U14 - U19

Technique

Jeu par de longues passes, Contrôle et prise du ballon, Maitrise du ballon, Techniques sur le ballon

Organisation de l'entraînement

Mode d'entrainement

Entrainement en groupe

Intention

Groupement

Comportement en zone

En formation libre

Lieu d'entrainement

Terrain en gazon, Terrain en gazon synthétique, Terrain en terre battue

Auteur: Easy2Coach GmbH

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