Installez un parcours selon le dessin
Formez des groupes à nombre égal de joueurs et placez-les aux cônes de départ
Déroulement
Exercice 1
- Les joueurs démarrent simultanément, ils dribblent vers les 3 cônes et effectuent une feinte
- Puis, ils font une passe au partenaire de l'autre côté et y prennent la queue
- le destinataire de passe commence lui aussi à dribbler
Exercice 2
- Au commandement de l'entraineur, A fait une passe à travers les buts de cônes à B
- B contrôle et conduit le ballon le long du cône droit et dribble vers le groupe opposé
- Par la suite, le prochain joueur de B fait sa passe à A, etc
Notes
Variantes pour l'exercice 1
- Après la feinte, on fait une passe diagonale vers le côté opposé
- Intégrer à son jeu plusieurs feintes (feinte de corps, passement de jambes, fente, foulées...)
- Prédéfinir si les feintes doivent s'effectuer vers le côté droit ou gauche
Variantes pour l'exercice 2
- conduire le ballon le long du cône GAUCHE
- se tourner vers le ballon avant de le contrôler
- contrôler le ballon en alternance de l'intérieur/exterieur du pied
Jeu de passes avec centres et tirs au but, variante II
Organisation: <p>Formez un carré de cônes comme indiqué sur le dessin. Chaque cône est occupé par un joueur. Trois joueurs supplémentaires seront positionnés comme suit: 2 joueurs du côté de la surface de réparation, 1 joueur du côté de la cage sur la ligne de but. (1) Tir au but (2) Croiser</p>...
Déroulement: <p>Joueur A ouvre l'exercice par une passe diagonale à C à l'intérieur du carré. Puis, C fait rebondir pour B qui, de son côté, fait une passe diagonale à D. Ce dernier remise le ballon pour C qui achève son court sprint par un tir au but. Une fois tiré au but, C sprinte dans la surfa...
Critères d´exercice: Jeu de passes, Maitrise du ballon, Techniques sur le ballon | Coups de tête (Coups de tête à partir du mouvement) | Techniques/entraînement de tir (Frappe de l'intérieur du pied, Frappe du cou-de-pied, Volée) Renversement du jeu | Jeu défensif/offensif (Se déplacer ) | Jeu par les ailes / Centres (Jeu par les ailes sans adversaires) | Enchaînements (Jeu direct vers l'avant) Rapidité de mouvement avec le ballon, Rapidité de mouvement sans ballon, Entraînement Endurance Elémentaire II, Endurance de rapidité | Force (Endurance de force, Force de rapidité) Vitesse d'execution, Vitesse d'anticipation, Prise de décision rapide, Vitesse de réaction Coups de pied arrêtés | Scénarios de jeu (Mouvements sans ballon) Progression graduelle, Partie principale/Focus U14 - U19, Toute | U6 - U13 (moins de 13 ans (Juniors D), Poussins (jusqu'á 6 ans), moins de 8 ans (Juniors F), moins de 09 ans (Juniors F), moins de 10 ans (Juniors E), moins de 11 ans (Juniors E), moins de 12 ans (Juniors D)) 30 min 6 à 9 joueurs, > 10 joueurs | 1 à 5 joueurs (4 joueurs) Entrainement individuel, Entrainement en groupe, Entrainement d'équipe Equipe entière 1 gardien, 2 gardiens Groupement, Comportement offensif, Comportement défensif, Comportements du gardien, Entrainement individuel Débutants, Avancés, Professionnels, Toute Terrain de jeu limité Salle, Forêt / terrain naturel, Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique, Terrain en gazon
Jeu de passes en carré avec combinaisons, variante II
Organisation: <p>Placez 6 cônes comme indiqué, c'est-à-dire quarte cônes forment un carré au sein duquel se trouvent deux autres cônes. Chaque cône est occupé par un joueur, les deux positions de départ par 3 joueurs chacune qui possèdent aussi un ballon.</p>
Déroulement: <p>Les deux groupes à 3 joueurs commencent simultanément l'exercice. D'abord, ils font une passe vers le centre (1), où le partenaire fait rebondir le ballon (2). S'ensuit une passe diagonale au prochain collègue (3), suivie par une passe latérale (4). La même combinaison se déroulera...
Critères d´exercice: Jeu de passes, Contrôle et prise du ballon, Maitrise du ballon, Techniques sur le ballon Variantes d'attaque/ de hors-jeu Endurance de rapidité | Force (Force de rapidité) Progression graduelle, Partie principale/Focus U14 - U19 | U6 - U13 (moins de 13 ans (Juniors D), moins de 12 ans (Juniors D), moins de 11 ans (Juniors E), moins de 10 ans (Juniors E), moins de 09 ans (Juniors F)) 20 min > 10 joueurs | 1 à 5 joueurs (2 joueurs, 3 joueurs, 4 joueurs) | 6 à 9 joueurs (8 joueurs) Entrainement en groupe, Entrainement d'équipe, Entrainement individuel Equipe entière Groupement, Partie de l'équipe, Comportement offensif, Entrainement individuel Avancés, Professionnels, Débutants Terrain de jeu limité Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique, Terrain en gazon, Salle, Forêt / terrain naturel Scénarios de jeu (Jeux d'échauffement)
Organisation: <p><strong>objectif:</strong></p>
<p>gagner son duel</p>
Déroulement: <p>travail sur 2 ateliers simultanés</p>
<p><strong>AT1:</strong> 2 groupes de 3 joueurs à chaque plots</p>
<p>Depart au top de l'educateur.</p>
<p>Acceleration,contourner le plot et duel pour marquer le but</p>
<p>Le ballon est donné quand les joueurs arrivent aux plots</p>
<p>Varier...
Critères d´exercice: Progression graduelle, Partie principale/Focus Toute, U6 - U13 | U14 - U19 (moins de 14 ans (Juniors C)) 25 min 6 à 9 joueurs, > 10 joueurs Entrainement d'équipe, Entrainement en groupe Toute, Avancés
Organisation: <p>Circuit de passes en losange de 6 cônes. 1 joueur par cône au départ.</p>
Déroulement: <p>- J1 donne à J2 qui amortit pour J1</p>
<p>- J1 a suivi pour donner à J3 et se place au cône 2</p>
<p>- J3 amortit pour J2 qui a suivi et donne à J4</p>
<p>- et ainsi de suite.</p>
Critères d´exercice: Partie principale/Focus U14 - U19 20 min 6 à 9 joueurs Entrainement en groupe Avancés
Organisation: Marquez un petit terrain de 20 x 10 m et placez deux mini-buts aux lignes de sortie de but.
Placez un grand but (avec gardien) à env. 5 m du terrain.
Formez deux équipes qui se positionnent selon la graphique.
Déroulement: Les premiers joueurs de A et de B démarrent simultanément direction grand but.
A fait un dribble de vitesse avant d'entrer dans le terrain où il tire au but. Puis, il contourne le cône d'arrière et se prépare au duel un contre un sur les deux mini-buts.
B dribble en slalom à travers l...
Critères d´exercice: Maitrise du ballon, Dribbles, Techniques sur le ballon Rapidité, Endurance de rapidité, Rapidité de mouvement avec le ballon Agilité Partie principale/Focus 20 min > 10 joueurs Entrainement individuel, Entrainement en groupe Equipe entière 1 gardien Comportements du gardien, Entrainement individuel, Groupement Avancés Terrain de jeu limité Terrain en gazon Jeu défensif/offensif (Un contre un) U14 - U19 (moins de 15 ans (Juniors C), moins de 16 ans (Juniors B), moins de 17 ans (Juniors B), moins de 18 ans (Juniors A), moins de 19 ans (Juniors A))
Organisation: <p>Mis en place d'un petite carré 5 x 5m</p>
<p>3 Jouer par carré.</p>
<p>2 joueur sur sur coin du carré avec ballon, l'autre joeur sur la ligne opposante sans ballons.</p>
Déroulement: <p>Le joueur sans ballons bouge sur sa ligne, il va en fasse du joueur gauche, il recoit une passe et redonne avec le pieds gauche.Puis il se déplaces vers le joueurs droit, il recoit une passes et redonne avec pieds droit.</p>
<p>Apres passe à la main et remise en hauteur, ou control...
Critères d´exercice: Progression graduelle, Partie principale/Focus, Fin Adultes ( à partir de 18 ans), U6 - U13, Toute 20 min > 10 joueurs | 1 à 5 joueurs (2 joueurs) Entrainement individuel, Entrainement en groupe, Entrainement d'équipe, Entrainement par pairs Toute, Débutants, Avancés
Auteur: Frieden
Mon équipe - Union Titus Pétange-U11 POUSSIN I-2016/2017
Organisation: Le gardien se trouve dans le but, près du poteau. Un entraineur du gardien (A, abrév.: EG) se positionne avec ballon derrière le but, deux autres EG (B, C) se trouvent à 10 m devant le but, avec un peu de distance entre eux. Ils ont aussi des ballons.
Déroulement: Le gardien est dans le but, dos au terrain de jeu. Dès que A laisse tomber son ballon, le gardien se tourne vers le terrain où il recoit directement le premier tir de l'EG B (vers le coin éloigné). Aussitôt après, le deuxième tir est envoyé par C vers le coin étroit.
Intensité: 6 à ...
Critères d´exercice: Rapidité de mouvement sans ballon, Rapidité | Force (Détente , Détente verticale, Force de rapidité) Vitesse de perception, Vitesse d'anticipation, Agilité, Prise de décision rapide, Vitesse d'execution, Vitesse de réaction Partie principale/Focus U14 - U19 | U6 - U13 (moins de 13 ans (Juniors D), moins de 12 ans (Juniors D), moins de 11 ans (Juniors E), moins de 10 ans (Juniors E), moins de 09 ans (Juniors F), moins de 8 ans (Juniors F), Juniors (6-7 ans)) 15 min Entrainement individuel, Entrainement en groupe, Entrainement des gardiens, Entrainement individuel Gardien Entrainement individuel, Entrainement individuel, Groupement Avancés, Professionnels, Débutants Surface de réparation Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique, Terrain en gazon, Salle, Forêt / terrain naturel 1 à 5 joueurs (Joueur individuel, 2 joueurs, 3 joueurs, 4 joueurs)
Organisation: Placez un rectangle de 12 x 6m
Distribuez 3 joueurs aux positions A, B et C
Joueur A possède le ballon
Déroulement: 1. A fait une passe à B
2. B fait rebondir le ballon à A qui se démarque en direction du centre
3. A fait une passe à B qui se démarque en direction du cône extérieur. Puis, A prend la position de B.
4. B fait une passe à C.
5. C fait rebondir le ballon à B qui se démarque en directi...
Critères d´exercice: Contrôle et prise du ballon | Jeu de passes (Jeu de passes directes, Une-deux) Scénarios de jeu Partie principale/Focus 15 min
Organisation: Avec 10 cônes sera formé un carré de 34x40m (sur un terrain officiel, la largeur de la surface de réparation = 40m) se répartissant en 4 zones (A-D). Les deux équipes sont formées par 8 joueurs bleus resp. rouges. Chaque zone est occupée par 4 joueurs de la même équipe (voir dessin), ...
Déroulement: Les joueurs bleu de la zone A essayent de faire une passe aux co-équipier de la zone C (et vice-versa). Les joueurs rouges essayent d'intercepter les passes par un bon placement. Toutefois, aucune équipe ne doit pas sortir de la zone prédéfinie. Lorsque les rouges récupèrent le ballon...
Critères d´exercice: Contrôle et prise du ballon, Maitrise du ballon, Techniques sur le ballon | Jeu de passes (Jeu par redoublement de passes, Jeu par de longues passes) Scénarios de jeu Progression graduelle, Partie principale/Focus U14 - U19 | U6 - U13 (moins de 13 ans (Juniors D)) 25 min > 10 joueurs Entrainement d'équipe Equipe entière Partie de l'équipe Avancés Terrain de jeu limité Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique, Terrain en gazon, Salle, Forêt / terrain naturel
Auteur: GmbH
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