Echauffement: jeu de passes/de feintes

  • Positionnement

    Installez un parcours selon le dessin Formez des groupes à nombre égal de joueurs et placez-les aux cônes de départ
  • Déroulement

    Exercice 1 - Les joueurs démarrent simultanément, ils dribblent vers les 3 cônes et effectuent une feinte - Puis, ils font une passe au partenaire de l'autre côté et y prennent la queue - le destinataire de passe commence lui aussi à dribbler Exercice 2 - Au commandement de l'entraineur, A fait une passe à travers les buts de cônes à B - B contrôle et conduit le ballon le long du cône droit et dribble vers le groupe opposé - Par la suite, le prochain joueur de B fait sa passe à A, etc
  • Notes

    Variantes pour l'exercice 1 - Après la feinte, on fait une passe diagonale vers le côté opposé - Intégrer à son jeu plusieurs feintes (feinte de corps, passement de jambes, fente, foulées...) - Prédéfinir si les feintes doivent s'effectuer vers le côté droit ou gauche Variantes pour l'exercice 2 - conduire le ballon le long du cône GAUCHE - se tourner vers le ballon avant de le contrôler - contrôler le ballon en alternance de l'intérieur/exterieur du pied

Technique:

Techniques sur le ballon, Contrôle et prise du ballon, Maitrise du ballon

Jeu de passes [Jeu par de longues passes]

Structure d'entrainement:

Progression graduelle

Classe d'âge:

U14 - U19

U6 - U13 [moins de 13 ans (Juniors D)]

Durée:

20 min

Mode d'entrainement:

Entrainement en groupe

Intention:

Groupement

Comportement en zone:

En formation libre

Lieu d'entrainement:

Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique, Terrain en gazon

Auteur: Easy2Coach GmbH

Exercices similaires - Partie d´entrainement: Progression graduelle

JEU: Occuper l'espace en largeur et en profondeur
  • Plus
  • Fin
  • Progression graduelle
  • Partie principale/Focus
  • 25 min
Jeux d endurance
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 10 min
Jeu de passes aux courses/lignes de passes variables avec tir au but
  • Plus
  • Progression graduelle
  • Partie principale/Focus
  • 30 min

Exercices similaires - Durée: 20 min

Jeu de passes aux courses et lignes de passe
  • Plus
  • Progression graduelle
  • Partie principale/Focus
  • 20 min
Conduit de balle
  • Plus
  • Progression graduelle
  • Partie principale/Focus
  • 20 min
Jeu de passes avec dédoublement en losange, variante II
  • Plus
  • Progression graduelle
  • Partie principale/Focus
  • 20 min

Exercices similaires - Auteur: Easy2Coach GmbH

Echauffement: combinaison de passes
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 20 min
Exercice du mois de mars: Jeu de passes avec dédoublement I
  • Plus
  • Progression graduelle
  • Partie principale/Focus
  • 20 min
4 vs. 2 avec changement de terrain
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 10 min


Chargement...