Endurance : match aux buts de cônes où on ne peut marquer que par arrière

  • Positionnement

    Terrain de jeu de 30 x 40 m (selon le nombre de joueurs) Installez deux buts de cônes à 5-8 m des lignes de but Formez 2 équipes
  • Déroulement

    Les deux équipes disputent un match sur le terrain délimité Des buts ne peuvent être marqués que par arrière Variantes: 1 : Au moins une passe préalable avant de pouvoir marquer 2 : Au moins une passe ET une passe retour avant de pouvoir marquer Les périodes de matchs dépendent du nombre de joueurs (p. ex. 2 équipes à 6 = 6 min) Pendant les pauses (3 min), exercices techniques en groupes à 2.

Structure d'entrainement:

Partie principale/Focus


Durée:

30 min

Auteur: Easy2Coach GmbH

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