Entraînement de passes au gardien

  • Positionnement

    Les joueurs à gauche/droite du limite de la surface de rép. ont un ballon chacun. Le gardien est placé devant son but, les autres joueurs comme indiqué sur le dessin. Le joueur de pressing se trouve à hauteur de la surface de rép., l'autre gardien sur la ligne médiane.
  • Déroulement

    Le joueur à gauche fait une passe au gardien, l'adversaire bleu-gris va vers le gardien pour le harceler. Ce dernier doit décider s'il va passer son ballon directement ou après l'avoir contrôlé et où faire sa passe: au joueur placé à droite ou bien vers l'autre gardien sur la ligne médiane. S'il fait sa passe à l'autre gardien, celui-ci attrape le ballon et le renvoie au joueur à gauche. Le même exercice se fait dans les deux sens, en partant de la droite et de la gauche.
  • Notes

    - Le gardien est obligé d'observer les joueurs afin de réagir au moment où il recoit une passe. Cela va entrainer en particulier ses capacités d'attention. - Le gardien doit gérer les passes correctement. La première touche sert à contrôler le ballon, la deuxième touche pour relancer le ballon. - Les passes au gardien se font de différentes positions, tant à ras de terre que comme passes aériennes. - Lors du contrôle du ballon de la poitrine, le gardien doit la tourner vers la direction souhaitée au moment de la réception de balle. - Si possible le gardien doit transfèrer le ballon directement (en une seule touche). - Le gardien doit appliquer différentes techniques de passes. Une passe aérienne se fait en général de l'intérieur du pied. - Les joueurs de champ échangent régulierement leurs positions, dans le sens des aiguilles. - Exigez de la précision lors des contrôles de ballon, des passes et des dégagements de but.
  • Dimensions du terrain

    Moitié du terrain.

Technique:

Techniques sur le ballon, Contrôle et prise du ballon

Jeu de passes [Jeu par redoublement de passes, Jeu par de longues passes, Passe de l'intérieur du pied]

Techniques/entraînement de tir [Interieur du pied, Extérieur du pied, Frappe du cou-de-pied, Frappe de l'intérieur du pied]

Techniques de gardien [Dégagement de la main]

Tactique:

Jeu défensif/offensif, Jeu de passes bien placées

Ouverture de jeu [Dégagement de la main]

Condition physique:

Rapidité de mouvement avec le ballon, Rapidité de mouvement sans ballon

Force [Force de rapidité, Détente ]

Coordination:

Vitesse d'execution, Vitesse de réaction, Vitesse de perception, Vitesse d'anticipation, Agilité, Prise de décision rapide

Structure d'entrainement:

Progression graduelle, Partie principale/Focus

Classe d'âge:

U14 - U19

U6 - U13 [Juniors (6-7 ans), moins de 8 ans (Juniors F), moins de 09 ans (Juniors F), moins de 10 ans (Juniors E), moins de 11 ans (Juniors E), moins de 12 ans (Juniors D), moins de 13 ans (Juniors D)]

Durée:

25 min

Nombre de joueurs:

1 à 5 joueurs [5 joueurs]

Mode d'entrainement:

Entrainement en groupe, Entrainement des gardiens, Entrainement individuel

Joueurs participants:

Gardien

Intention:

Entrainement individuel, Groupement, Entrainement au stress

Niveau :

Débutants, Avancés, Professionnels

Comportement en zone:

Surface de réparation

Lieu d'entrainement:

Terrain en gazon, Salle, Forêt / terrain naturel, Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique

Auteur: Easy2Coach GmbH

Exercices similaires - Partie d´entrainement: Progression graduelle, Partie principale/Focus

vitesse
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 02 min
1 contre 1 dos au but
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 20 min
Exercice de technique : carré/"cinq de dé"
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • Progression graduelle
  • 40 min

Exercices similaires - Durée: 25 min

Travail de vivacité
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • Progression graduelle
  • 25 min
Trois défenseurs vs cinq attaquants
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 25 min
Attaque de balle/Duel
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • Progression graduelle
  • 25 min

Exercices similaires - Auteur: Easy2Coach GmbH

Vitesse contrôlee
  • Plus
  • Progression graduelle
  • Partie principale/Focus
  • 20 min
Jeu de passes en deux carrés
  • Plus
  • Progression graduelle
  • Partie principale/Focus
  • 20 min
Passer du 1 vs. 1 au 1 vs .2
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 15 min


Chargement...