Exercice complexe 2
-
Positionnement
1 gardien 2 attaquants 1 but 4 cônes de positions rouges 2 cônes jaunes -
Déroulement
1) Le gardien (A) passe le ballon à joueur B et se met ensuite dans le but (1b). Joueur B va vers le ballon et le contrôle. 2) B passe le ballon à C qui va aussi vers le ballon et le contrôle. 3) B court dans la profondeur latérale pendant que C lui joue, à travers les deux cônes jaunes, une passe dans la foulée. 4) B contrôle le ballon et court autour du cône de position pour arriver à la ligne de but. En même temps, C se dirige vers le cône de position devant le but. 5) B fait un centre dans le dos de la défense à son collègue C. 6) C tire directement au but ou après avoir contrôlé le ballon. -
Notes
Chez les poussins, il est recommandé que le gardien dégage le ballon du pied. S'il dispose d'assez de force, il peut aussi dégager de la main. Changement de camp après 15-20m. -
Dimensions du terrain
Selon la classe d'âge des joueurs -
Marges des cônes
Comme indiqué sur la graphique.
Structure d'entrainement
Partie principale
Durée
20 min
Classe d'âge
U13, U12, U11, U10, U09, U14 - U19
Technique
Jeu de passes directes, Une-deux, Coup d'envoi de but, Techniques/entraînement de tir, Contrôle et prise du ballon, Dribbles, Maitrise du ballon, Techniques sur le ballon
Tactique
Enchaînement avec plusieurs options, Enchaînements simples, Jeu défensif/offensif, Jeu par les ailes sans adversaires, Coup d'envoi de but, Variantes d'attaque/ de hors-jeu
Condition physique
Rapidité de mouvement avec le ballon, Rapidité de mouvement sans ballon
Organisation de l'entraînement
Nombre de joueurs
2 joueurs, 3 joueurs, 4 joueurs
Mode d'entrainement
Entrainement en groupe
Niveau
Professionnels, Avancés, Débutants
Joueurs participants
Attaquant, Gardien, Equipe entière
Gardien
1 gardien
Intention
Comportement offensif, Comportements du gardien, Groupement
Comportement en zone
Moitié de terrain
Lieu d'entrainement
Terrain en gazon, Terrain en gazon synthétique
Auteur: Easy2Coach GmbH
Plus d'exercices
|
