Jeu de passes aux courses et lignes de passes variables, variante I

  • Positionnement

    Placez 3 cônes comme indiqué. Chaque cône est occupé par deux joueurs, au cône de départ il y a en plus le ballon.
  • Déroulement

    A (1) fait une passe à C. En même temps, B se déplace de 2, 3 mètres vers l'extérieur pour y transférer le ballon joué par C (2) directement à D (3). S'ensuit le même enchainement de passes en sens opposé. D fait une passe à A (4) qui, après avoir joué sa passe initiale, a couru vers le cône central. D lui aussi court après sa passe initiale vers le cône central. A remise le ballon dans la foulée de C (5) qui s'était démarqué après passe 3 et qui fait maintenant une passe à F (6), etc... C court après son ballon vers la position de F. A prend la position de B et D la position de C. S'ensuivent des courses et lignes de passes selon le même schéma, bien que ce soit maintenant joueur F qui fasse l'ouverture.
  • Notes

    Cet exercice possède un fort coefficient de courses et exige un taux élevé d'intelligence dans le jeu. - Donnez un peu de temps à vos joueurs pour intérioriser le déroulement de cet exercice. - L'objectif est l'amélioration de la maitrise du ballon et du jeu de combinaison. - Exigez des passes appuyées et ciblées de vos joueurs ! - Des passes précises priment sur la vitesse des passes. - Il faut toujours maintenir un haut niveau de concentration. - Les joueurs doivent constamment se parler entre eux. - L'exercice exige constamment de vos joueurs des capacités d'anticipation, de réaction, de vitesse de mouvement et d'action sans et avec ballon. - L'exercice aide à étudier des automatismes.
  • Dimensions du terrain

    20 x 8 m.
  • Marges des cônes

    Marges entre les cônes: 10 m.

Structure d'entrainement

Partie principale, Échauffement

Durée

20 min

Classe d'âge

U19, U18, U17

Technique

Jeu de passes directes, Jeu par redoublement de passes, Techniques sur le ballon

Condition physique

Endurance de force, Force de rapidité, Endurance de rapidité

Organisation de l'entraînement

Nombre de joueurs

6 joueurs

Mode d'entrainement

Entrainement en groupe, Entrainement individuel

Niveau

Avancés

Joueurs participants

Equipe entière

Intention

Comportement offensif, Entrainement individuel, Groupement

Comportement en zone

Terrain de jeu limité

Lieu d'entrainement

Forêt / terrain naturel, Salle, Terrain en gazon, Terrain en gazon synthétique, Terrain en terre battue

Auteur: Easy2Coach GmbH

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