Jeu de passes aux courses et lignes de passes variables

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  • Positionnement

    Placez 3 cônes comme indiqué. Chaque cône est occupé par un joueur, sauf le cône de départ où il y a 2 joueurs plus le ballon.

  • Déroulement

    A ouvre la combinaison par une passe à joueur C. Pendant que A ouvre le jeu, joueur B fait un petit crochet dans le sens opposé de la passe (B1) pour faire ensuite rebondir le ballon joué par C par la diagonale tout en courant. Puis, il se met derrière C. Après sa passe initiale à C, A court vers le cône III où il prend la position de B. Ces courses et lignes de passes resteront récurrentes, à la seule exception que c'est joueur C qui ouvre ensuite la combinaison, en plus en sens inverse.

  • Notes

    Commencez par étudier cet exercice doucement avant d'accélérer le rythme. Les joueurs attendant le ballon sont en mouvement permanent, ils font un petit saut dynamique soit de côté, soit en arrière avant d'aller vers le ballon. - Exigez des passes appuyées et ciblées de vos joueurs ! - Des passes précises priment sur la vitesse des passes. - Il faut toujours maintenir un haut niveau de concentration. - Un bon timing de démarrages et de passes est crucial pour la réussite de l'exercice.

  • Dimensions du terrain

    20 x 10 m.

  • Marges des cônes

    10 m.

Technique:

Techniques sur le ballon

Jeu de passes [Jeu de passes directes, Une-deux, Jeu par redoublement de passes]

Condition physique:

Endurance de rapidité

Force [Endurance de force, Force de rapidité]

Coordination:

Vitesse d'anticipation

Structure d'entrainement:

Partie principale/Focus, Progression graduelle

Classe d'âge:

U14 - U19

U6 - U13 [moins de 13 ans (Juniors D)]

Durée:

20 min

Nombre de joueurs:

1 à 5 joueurs [4 joueurs]

Mode d'entrainement:

Entrainement en groupe, Entrainement en groupe, Entrainement individuel

Joueurs participants:

Equipe entière

Intention:

Entrainement individuel, Comportement offensif, Groupement, Groupement

Niveau :

Avancés

Comportement en zone:

Terrain de jeu limité

Lieu d'entrainement:

Salle, Forêt / terrain naturel, Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique, Terrain en gazon

Auteur: Easy2Coach GmbH

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