Jeu de passes aux courses et lignes de passes variables

  • Positionnement

    Placez 3 cônes comme indiqué. Chaque cône est occupé par un joueur, sauf le cône de départ où il y a 2 joueurs plus le ballon.
  • Déroulement

    A ouvre la combinaison par une passe à joueur C. Pendant que A ouvre le jeu, joueur B fait un petit crochet dans le sens opposé de la passe (B1) pour faire ensuite rebondir le ballon joué par C par la diagonale tout en courant. Puis, il se met derrière C. Après sa passe initiale à C, A court vers le cône III où il prend la position de B. Ces courses et lignes de passes resteront récurrentes, à la seule exception que c'est joueur C qui ouvre ensuite la combinaison, en plus en sens inverse.
  • Notes

    Commencez par étudier cet exercice doucement avant d'accélérer le rythme. Les joueurs attendant le ballon sont en mouvement permanent, ils font un petit saut dynamique soit de côté, soit en arrière avant d'aller vers le ballon. - Exigez des passes appuyées et ciblées de vos joueurs ! - Des passes précises priment sur la vitesse des passes. - Il faut toujours maintenir un haut niveau de concentration. - Un bon timing de démarrages et de passes est crucial pour la réussite de l'exercice.
  • Dimensions du terrain

    20 x 10 m.
  • Marges des cônes

    10 m.

Structure d'entrainement

Partie principale, Échauffement

Durée

20 min

Classe d'âge

U13, U14 - U19

Technique

Jeu de passes directes, Jeu par redoublement de passes, Une-deux, Techniques sur le ballon

Coordination

Vitesse d'anticipation

Condition physique

Endurance de force, Force de rapidité, Endurance de rapidité

Organisation de l'entraînement

Nombre de joueurs

4 joueurs

Mode d'entrainement

Entrainement en groupe, Entrainement individuel

Niveau

Avancés

Joueurs participants

Equipe entière

Intention

Comportement offensif, Entrainement individuel, Groupement

Comportement en zone

Terrain de jeu limité

Lieu d'entrainement

Forêt / terrain naturel, Salle, Terrain en gazon, Terrain en gazon synthétique, Terrain en terre battue

Auteur: Easy2Coach GmbH

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