Jeu de passes aux courses, variante II
-
Positionnement
Placez 8 cônes comme indiqué. Chaque cône est occupé par un joueur, aux cônes de départ se trouve un ballon chacun. Si vous suivez ces instructions de positionnement, 4 groupes avec un ballon chacun seront formés. (1) groupe 1 (2) groupe 2 (3) groupe 3 (4) groupe 4 -
Déroulement
Les 4 groupes commencent simultanément, les lignes de passes sont les mêmes pour chaque groupe. Exemple GROUPE I: A fait un une-deux avec B et frappe ensuite une passe aérienne vers joueur A du groupe II. En même temps, groupe II joue la même combinaison. Ici, c'est aussi joueur A qui frappe la passe aérienne en direction de joueur A du groupe I. Les groupes III + IV eux aussi empruntent simultanément les mêmes lignes de passes. Après chaque passe aérienne, les joueurs de chaque groupe échangent leurs positions tout en sprintant. -
Notes
Commencez par étudier cet exercice doucement avant d'accélérer le rythme. Les joueurs attendant le ballon sont en mouvement permanent, ils font un petit saut dynamique soit de côté, soit en arrière avant d'aller vers le ballon. - Exigez des passes appuyées et ciblées de vos joueurs ! Toutefois, pour la préparation à la passe aérienne, mettez l'accent plutôt sur une passe précise et peut-être moins appuyée pour que cette première puisse être, au meilleur des cas, prise directement. - Des passes précises priment sur la vitesse des passes. - Il faut toujours maintenir un haut niveau de concentration. - Cet exercice requiert une technique de haut niveau disponible même en situation de pression. - Encouragez vos joueurs à constamment communiquer entre eux. - Faites attention à ce que les ballons ne se heurtent pas et que les passes soient bien synchronisées. -
Dimensions du terrain
30 x 30 m. -
Marges des cônes
Distance en longueur/largeur: 30 m. Marge entre les cônes de joueur A et B : 7,5 m.
Structure d'entrainement
Partie principale, Échauffement
Durée
20 min
Classe d'âge
U15 - U19
Technique
Jeu de passes directes, Jeu par de longues passes, Jeu par redoublement de passes, Une-deux, Techniques sur le ballon
Condition physique
Force de rapidité
Organisation de l'entraînement
Nombre de joueurs
8 joueurs
Mode d'entrainement
Entrainement en groupe, Entrainement individuel
Niveau
Professionnels
Joueurs participants
Equipe entière
Intention
Entrainement individuel, Groupement
Comportement en zone
Terrain de jeu limité
Lieu d'entrainement
Forêt / terrain naturel, Salle, Terrain en gazon, Terrain en gazon synthétique, Terrain en terre battue
Auteur: Easy2Coach GmbH
