Jeu de passes aux deux ballons et pression adverse
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Positionnement
Placez 4 cônes comme indiqué. Tous les cônes sont occupés par un joueur chacun. Deux joueurs supplémentaires prennent une telle position sur le terrain pour former un triangle avec ceux qui se trouvent près des cônes (voir le dessin). Les joueurs A et D ont un ballon chacun.
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Déroulement
L'exercice démarre simultanément dans les deux triangles (qui sont formés par les joueurs) par un une-deux entre A et C resp. entre D et F. Après sa passe initiale, A esquive l'adversaire B faisant pression sur la défense et transfère la passe de C directement vers le cône opposé où il y a maintenant (compte tenu des courses et des lignes de passe de ce groupe) le joueur E ! Ensuite, A prend la position d'origine de B et B celle de A. Les joueurs de l'autre groupe (D, E , F) font la même combinaison dans le triangle respectif. Ici, c'est les joueurs D et E qui échangeront leurs positions. En général, C et F doivent être relayés régulièrement.
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Notes
Commencez par étudier cet exercice doucement avant d'accélérer le rythme. Les joueurs attendant le ballon sont en mouvement permanent, ils font un petit saut dynamique soit de côté, soit en arrière avant d'aller vers le ballon. L'exercice, pratiqué rapidement, possède un fort coefficient de courses. - La pression par le temps (simulé par les 2 ballons) et l'adversaire va engendrer un jeu de passes direct, réel et exigeant. - Les joueurs doivent exiger le ballon de l'émetteur de passe par des commandos verbaux. - Un bon timing de passes et de départs est crucial. - Souvent, les joueurs courent plus vite qu'ils ne passent et vice-versa.. - Faites attention aux courses ! - Donnez un peu de temps à vos joueurs pour intérioriser le déroulement de cet exercice. - L'objectif est l'amélioration de la maitrise du ballon et du jeu de combinaison. - Exigez des passes appuyées et ciblées de vos joueurs ! - Des passes précises priment sur la vitesse des passes. - Il faut toujours maintenir un haut niveau de concentration. - L'exercice exige constamment de vos joueurs des capacités d'anticipation, de réaction, de vitesse de mouvement et d'action sans et avec ballon.
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Dimensions du terrain
25 x 12 m.
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Marges des cônes
Distance en longueur: 25 m. Distance en largeur: 12 m.
Structure d'entrainement
Durée
Classe d'âge
Technique
Tactique
Coordination
Condition physique
Organisation de l'entraînement
Nombre de joueurs
Mode d'entrainement
Niveau
Joueurs participants
Gardien
Intention
Comportement en zone
Lieu d'entrainement
Auteur: Easy2Coach GmbH
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