Jeu de passes avec centres et tirs au but, variante I

  • Positionnement

    Formez un carré de cônes comme indiqué sur le dessin. Chaque cône est occupé par un joueur. Trois joueurs supplémentaires seront positionnés comme suit: 2 joueurs du côté de la surface de réparation, 1 joueur du côté de la cage sur la ligne de but. (1) Tir au but

  • Déroulement

    Joueur A ouvre l'exercice par une passe diagonale à C à l'intérieur du carré. Puis, C fait rebondir pour B qui, de son côté, fait une passe diagonale à D. Ce dernier remise le ballon pour C qui achève son court sprint par un tir au but. Une fois tiré au but, C sprinte dans la surface de réparation où il essaye de transformer soit a) un centre de G b) un centre de E c) ou une passe en retrait par F. A la fin, tous les joueurs passent à la prochaine station de cône.

  • Notes

    Le joueur attendant le ballon est en mouvement permanent, ils fait un saut dynamique en arrière avant d'aller vers le ballon. - Exigez des passes appuyées, ciblées et basses de vos joueurs ! - Quand on fait rebondir le ballon, on soulève légèrement le pied. - Un bon timing de démarrage est crucial. - Les centres ainsi que les passes en retrait devraient être appuyés.

  • Dimensions du terrain

    40 x 50 m.

  • Marges des cônes

    Distance en longueur/largeur: 10 m.

Technique:

Maitrise du ballon, Contrôle et prise du ballon, Techniques sur le ballon, Dribbles, Techniques/entraînement de tir, Jeu de passes

Coups de tête à partir du mouvement

Tactique:

Variantes d'attaque/ de hors-jeu, Jeu défensif/offensif

Jeu par les ailes sans adversaires

Dédoublement

Condition physique:

Endurance de rapidité, Rapidité

Force de rapidité, Endurance de force

Coordination:

Vitesse d'anticipation, Vitesse d'execution

Structure d'entrainement:

Partie principale, Progression graduelle

Exemples:

Coups de pied arrêtés

Classe d'âge:

moins de 13 ans

moins de 19 ans, moins de 14 ans, moins de 15 ans, moins de 16 ans, moins de 17 ans, moins de 18 ans

Durée:

20 min

Nombre de joueurs:

5 joueurs, 4 joueurs

8 joueurs, 7 joueurs, 6 joueurs

Mode d'entrainement:

Entrainement en groupe, Entrainement individuel, Entrainement d'équipe

Joueurs participants:

Equipe entière

Gardien:

1 gardien

Intention:

Entrainement individuel, Groupement, Comportement offensif, Comportements du gardien

Niveau :

Débutants, Professionnels, Toute, Avancés

Comportement en zone:

Terrain de jeu limité, Moitié de terrain

Lieu d'entrainement:

Terrain en gazon, Terrain en gazon synthétique, Forêt / terrain naturel, Terrain en terre battue, Salle

Auteur: Easy2Coach GmbH

Plus d'exercices

Attaquer par les demi-espaces - 7 contre 6

  • Plus
  • Schlussteil
  • Hauptteil
  • 25 min

Défense collective - Défense axée sur le ballon

Défense collective - Mobilisation collective

  • Plus
  • Aufwärmen
  • 15 min

Exercices similaires - Partie d´entrainement: Partie principale, Progression graduelle

Exercices similaires - Durée: 20 min

Exercices similaires - Auteur: Easy2Coach GmbH

======


Chargement...