Placez trois 6 cônes comme indiqué. Chaque cône est occupé par un joueur. Les deux joueurs placés aux cônes centraux recoivent un ballon.
Déroulement
Formez trois groupes A, B et C:
Joueur C fait une passe à B, qui transfère le ballon à A et dédouble ce même joueur en direction du cône central. A fait ensuite une passe à C qui transfère directement dans la foulée de B. A prend la position initiale de B. Puis, joueur C passe à la position A et joueur B dribble vers la position D.
Les groupes D, E et F empruntent les mêmes courses et lignes de passes. C'est-à-dire que F dribble, après sa course, vers la position C. Joueur D passe à la position de E et joueur E à la position de F.
Notes
Commencez par étudier cet exercice doucement avant d'accélérer le rythme. Les joueurs attendant le ballon sont en mouvement permanent, ils font un petit saut dynamique soit de côté, soit en arrière avant d'aller vers le ballon. L'exercice, pratiqué rapidement, possède déjà un fort coefficient de courses rien qu'avec 6 joueurs.
- La pression par le temps va forcer un jeu de passes direct, réel et exigeant.
- Les joueurs doivent exiger le ballon du serveur respectif par des commandos verbaux.
- Un bon timing de passes et de démarrages est crucial.
- Souvent, les joueurs courent plus vite qu'ils ne passent.
- N'oubliez pas de faire attention à vos courses !
- Exigez des passes appuyées et ciblées de vos joueurs !
- La précision prime sur la vitesse des passes.
- Il faut maintenir un haut niveau de concentration.
Dimensions du terrain
12 x 18 m.
Marges des cônes
Distance des cônes extérieurs: 12 m.
Distance des cônes centraux: 6 m entre eux et 6 m de la ligne de touche.
Structure d'entrainement
Partie principale, Échauffement
Durée
20 min
Classe d'âge
U13, U14 - U19
Technique
Jeu de passes directes, Jeu de passes en triangle, Jeu par redoublement de passes, Une-deux, Contrôle et prise du ballon, Dribbles, Techniques sur le ballon
Tactique
Dédoublement
Condition physique
Endurance de force, Force de rapidité, Endurance de rapidité
: <p>- Des cônes pour constituer un carré<br />- Mettre en place plusieurs buts de cônes en carré</p>
: <p>Former plusieurs groupes. Sur ordre de l'entraîneur, le premier joueur du groupe part avec le ballon et dribble dans n'importe quel ordre entre les cônes. Une fois passé tous les cônes, il rejoint son groupe.</p>
<p><strong>Variation</strong></p>
<p>Chaque joueur du groupe a un bal...
: Ballannahme und –mitnahme, Dribbling, Finten/Tricks Hauptteil U6 - U13 | U6 - U13 (U09, U10, U11, U12, U13) 20 min Partnerübung Beliebig 1 - 5 Spieler (2 Spieler)
Partie principale 2, Type de jeu 1 - Courses de la défense en ligne à 4 avec 8 joueurs
: 8 joueurs sont alignés en deux lignes (voir le dessin) dans un camp de terrain. Pour marquer les positions, on peut utiliser des cônes. Joueur E a le ballon.
: Joueur E ouvre par une passe à A. Celui-ci va vers le ballon, s'arrête en demi-chemin pour arrêter le ballon.
Les autres joueurs de la défense en ligne à 4 bleue se déplacent resp. se replient telles les courses des exercices précédents (course rouge sur le dessin). Les joueurs B, C ...
Partie principale 2, Type de jeu II - Courses de la défense en ligne à 4 avec 4 joueurs + 1 passeur
: 4 joueurs sont alignés en une ligne (voir le dessin) à la hauteur de la surface de rép. Pour marquer les positions, on peut utiliser des cônes. Le passeur a le ballon et se positionne à l'arc en cercle.
: Le passeur E fait des passes dans l'espace devant la défense en ligne (voir les flèches). La défense en ligne se déplace en direction du ballon. Le défenseur le plus proche du ballon quitte la formation pour récupérer et arrêter le ballon. Comme le montre l'exemple de C: il va vers le...