Jeu de passes pour pros, FC Bayern Munich 01

Installez une station de passes avec les 8 cônes selon le dessin. Chaque station est occupée par 1 joueur, sauf les stations A et D qui sont les cônes de départ où il y a plusieurs joueurs avec un ballon chacun.

Joueur B ouvre l'exercice par un mouvement préparateur et un court démarrage avant de recevoir une passe de A. B transfère le ballon à C qui le prend pour dribbler retour à la position de départ A. Les joueurs de l'autre côté (avec départ D) démarrent simultanément. Variante avec changement de positions : A -> B -> C -> A, etc...

Commencez par étudier cet exercice doucement avant d'accélérer le rythme. Les joueurs attendant le ballon sont en mouvement permanent, ils font un petit saut dynamique soit de côté, soit en arrière avant d'aller vers le ballon. L'exercice, pratiqué rapidement, possède un fort coefficient de courses. - La pression par le temps va forcer un jeu de passes direct, réel et exigeant. - Les joueurs doivent exiger le ballon du serveur respectif par des commandos verbaux. - Un bon timing de passes et de démarrages est crucial. - Souvent, les joueurs courent plus vite qu'ils ne passent. - N'oubliez pas de faire attention à vos courses ! - Exigez des passes appuyées et ciblées de vos joueurs ! - La précision prime sur la vitesse des passes. - Il faut maintenir un haut niveau de concentration - Donnez un peu de temps à vos joueurs pour intérioriser le déroulement de cet exercice. - L'objectif est l'amélioration de la maitrise du ballon et du jeu de combinaison. - L'exercice exige constamment de vos joueurs des capacités d'anticipation, de réaction, de vitesse de mouvement et d'action sans et avec ballon. - Ce jeu de passes/de dribbles exige un haut niveau de sens du jeu.