Jeu par les ailes/timing de passes

  • Positionnement

    voir le dessin
  • Déroulement

    A fait un slalom de dribble à travers le parcours de cônes (en pleine vitesse/conduite du ballon des deux pieds). Puis il centre le ballon à B et en même temps (timing !), C saute les pieds clos en arrière par dessus les haies avant de sprinter vers le ballon de B. B fait un une-deux avec C et passe ensuite le ballon à travers le but de cônes. B court autour du but de cônes, prend sa propre passe et fait maintenant un centre vers le 1. poteau (centre appuyé à ras de terre) ou bien le 2. poteau (centre long avec effet).
  • Notes

    Un bon timing et un haut rythme d'exécution sont primordiaux pour cet exercice.
  • Dimensions du terrain

    1/2 terrain
  • Marges des cônes

    pour le slalom: max. 1 m

Structure d'entrainement

Partie principale

Durée

30 min

Classe d'âge

U19, U18, U17, U16, U15

Technique

Coups de tête, Jeu de passes directes, Une-deux, Techniques/entraînement de tir, Dribbles

Tactique

Jeu par les ailes / Centres, Variantes d'attaque/ de hors-jeu

Coordination

Prise de décision rapide

Condition physique

Rapidité, Rapidité de mouvement avec le ballon

Training Organization

Nombre de joueurs

> 10 joueurs

Mode d'entrainement

Entrainement d'équipe

Niveau

Avancés, Débutants

Joueurs participants

Gardien, Equipe entière

Gardien

2 gardiens

Intention

Comportement offensif

Comportement en zone

Moitié de terrain

Lieu d'entrainement

Terrain en gazon, Terrain en gazon synthétique, Terrain en terre battue

Auteur: Easy2Coach GmbH

Plus d'exercices

Entraînement par station Force/Vitesse

Alternance de passes courtes et longues

  • Plus
  • Aufwärmen
  • Hauptteil
  • 20 min

Circuit de passes en mouvement

  • Plus
  • Aufwärmen
  • 20 min

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