Jeu par les ailes/timing de passes
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Positionnement
voir le dessin -
Déroulement
A fait un slalom de dribble à travers le parcours de cônes (en pleine vitesse/conduite du ballon des deux pieds). Puis il centre le ballon à B et en même temps (timing !), C saute les pieds clos en arrière par dessus les haies avant de sprinter vers le ballon de B. B fait un une-deux avec C et passe ensuite le ballon à travers le but de cônes. B court autour du but de cônes, prend sa propre passe et fait maintenant un centre vers le 1. poteau (centre appuyé à ras de terre) ou bien le 2. poteau (centre long avec effet). -
Notes
Un bon timing et un haut rythme d'exécution sont primordiaux pour cet exercice. -
Dimensions du terrain
1/2 terrain -
Marges des cônes
pour le slalom: max. 1 m
Structure d'entrainement
Partie principale
Durée
30 min
Classe d'âge
U15 - U19
Technique
Coups de tête, Dribbles, Jeu de passes directes, Une-deux, Techniques/entraînement de tir
Tactique
Variations d'attaque/hors-jeu, Jeu par les ailes / Centres
Coordination
Vitesse d'execution
Condition physique
Rapidité, Rapidité de mouvement avec le ballon
Organisation de l'entraînement
Gardien
2 gardiens
Mode d'entrainement
Entrainement d'équipe
Entraînement de position
Entraînement de gardien de but
Niveau de l'exercice
Facile, Intermédiaire
Comportement en zone
Moitié de terrain
Lieu d'entrainement
Terrain
Auteur: Easy2Coach GmbH
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