Ouverture du jeu depuis la défense en ligne à 4

  • Positionnement

    Equipe principale (A): 4 défenseurs (2 latéraux/ 2 centraux) + 1 milieu central se positionnent selon leur formation standard de match. Equipe auxilière (B): 2 adversaires offensifs
  • Déroulement

    Les joueurs de A se font des passes légères au sein de leur ligne de défense. L'objectif de l'exercice est de créer des espaces pour les collègues. Cela se fait ainsi que le défenseur central commence à dribbler de vitesse en direction d'un attaquant adverse. A 2,3 metres devant celui-ci, il fait une passe longue à ras de terre au défenseur latéral ou au milieu.
  • Notes

    - haut rythme - faire des passes au bon moment (pas trop tôt/tard) - les coéquipiers doivent démarrer vers les libres espaces

Structure d'entrainement

Partie principale

Durée

15 min

Classe d'âge

U19, U18, U17, U16, U15

Technique

Jeu de passes directes, Contrôle et prise du ballon, Maitrise du ballon, Techniques de course avec/sans ballon, Techniques sur le ballon

Tactique

Enchaînements simples, Jeu défensif/offensif, Ouverture de jeu, Défense en ligne à 3, Défense en ligne à 4, Jeu de passes bien placées, Sytèmes de jeu, Variantes d'attaque/ de hors-jeu

Coordination

Agilité

Condition physique

Rapidité de mouvement sans ballon

General Training Goals

Exemples

Scénarios de jeu

Training Organization

Nombre de joueurs

6 joueurs, 7 joueurs, 8 joueurs

Mode d'entrainement

Entrainement en groupe, Entrainement individuel

Niveau

Professionnels, Avancés

Joueurs participants

Milieu de terrain, Défenseur

Gardien

1 gardien

Intention

Coopération au sein de l'équipe, Entrainement individuel, Groupement, Partie de l'équipe

Comportement en zone

Moitié de terrain

Lieu d'entrainement

Terrain en gazon, Terrain en gazon synthétique, Terrain en terre battue

Auteur: Easy2Coach GmbH

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