Ouverture du jeu depuis la défense en ligne à 4

  • Positionnement

    Equipe principale (A): 4 défenseurs (2 latéraux/ 2 centraux) + 1 milieu central se positionnent selon leur formation standard de match. Equipe auxilière (B): 2 adversaires offensifs
  • Déroulement

    Les joueurs de A se font des passes légères au sein de leur ligne de défense. L'objectif de l'exercice est de créer des espaces pour les collègues. Cela se fait ainsi que le défenseur central commence à dribbler de vitesse en direction d'un attaquant adverse. A 2,3 metres devant celui-ci, il fait une passe longue à ras de terre au défenseur latéral ou au milieu.
  • Notes

    - haut rythme - faire des passes au bon moment (pas trop tôt/tard) - les coéquipiers doivent démarrer vers les libres espaces

Technique:

Techniques de course avec/sans ballon, Contrôle et prise du ballon, Techniques sur le ballon, Maitrise du ballon

Jeu de passes [Jeu de passes directes]

Tactique:

Défense en ligne à 4, Jeu défensif/offensif, Ouverture de jeu, Variantes d'attaque/ de hors-jeu, Défense en ligne à 3, Sytèmes de jeu, Jeu de passes bien placées

Enchaînements [Enchaînements simples]

Condition physique:

Rapidité de mouvement sans ballon

Coordination:

Agilité

Structure d'entrainement:

Partie principale

Exemples:

Scénarios de jeu

Classe d'âge:

U14 - U19 [moins de 15 ans (Juniors C), moins de 16 ans (Juniors B), moins de 17 ans (Juniors B), moins de 18 ans (Juniors A), moins de 19 ans (Juniors A)]

Durée:

15 min

Nombre de joueurs:

6 à 9 joueurs [6 joueurs, 7 joueurs, 8 joueurs]

Mode d'entrainement:

Entrainement en groupe, Entrainement en groupe, Entrainement individuel

Joueurs participants:

Milieu de terrain, Défenseur

Gardien:

1 gardien

Intention:

Coopération au sein de l'équipe, Entrainement individuel, Partie de l'équipe, Groupement, Groupement

Niveau :

Avancés, Professionnels

Comportement en zone:

Moitié de terrain

Lieu d'entrainement:

Terrain en gazon, Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique

Auteur: Easy2Coach GmbH

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