Ouverture du jeu depuis la défense en ligne à 4 
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Positionnement
Equipe principale (A): 4 défenseurs (2 latéraux/ 2 centraux) + 1 milieu central se positionnent selon leur formation standard de match. Equipe auxilière (B): 2 adversaires offensifs -
Déroulement
Les joueurs de A se font des passes légères au sein de leur ligne de défense. L'objectif de l'exercice est de créer des espaces pour les collègues. Cela se fait ainsi que le défenseur central commence à dribbler de vitesse en direction d'un attaquant adverse. A 2,3 metres devant celui-ci, il fait une passe longue à ras de terre au défenseur latéral ou au milieu. -
Notes
- haut rythme - faire des passes au bon moment (pas trop tôt/tard) - les coéquipiers doivent démarrer vers les libres espaces
Structure d'entrainement
Partie principale
Durée
15 min
Classe d'âge
U19, U18, U17, U16, U15
Technique
Jeu de passes directes, Contrôle et prise du ballon, Maitrise du ballon, Techniques de course avec/sans ballon, Techniques sur le ballon
Tactique
Enchaînements simples, Jeu défensif/offensif, Ouverture de jeu, Défense en ligne à 3, Défense en ligne à 4, Jeu de passes bien placées, Sytèmes de jeu, Variantes d'attaque/ de hors-jeu
Coordination
Agilité
Condition physique
Rapidité de mouvement sans ballon
General Training Goals
Exemples
Scénarios de jeu
Training Organization
Nombre de joueurs
6 joueurs, 7 joueurs, 8 joueurs
Mode d'entrainement
Entrainement en groupe, Entrainement individuel
Niveau
Professionnels, Avancés
Joueurs participants
Milieu de terrain, Défenseur
Gardien
1 gardien
Intention
Coopération au sein de l'équipe, Entrainement individuel, Groupement, Partie de l'équipe
Comportement en zone
Moitié de terrain
Lieu d'entrainement
Terrain en gazon, Terrain en gazon synthétique, Terrain en terre battue
Auteur: Easy2Coach GmbH
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