Partie principale III, 4 défenseurs + 1 milieu central vs. 7 attaquants
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Positionnement
On joue sur la moitié du terrain 5 vs. 7 à deux buts. Le deuxième but est placé sur la ligne médiane. L'équipe bleue se présente en défense en ligne à 4 de base plus un milieu central devant la défense. L'équipe jaune se positionne comme indiqué sur le dessin: un relanceur central, deux milieux centraux, deux ailiers et deux attaquants. Un gardien est dans chaque but respectif. Les ballons se trouvent dans le but des Jaunes. -
Déroulement
L'équipe jaune essaye de marquer des buts en appliquant différents enchainements et variantes offensives et de défendre le propre but contre des contre-attaques des Bleus. Les Bleus défendent leur grand but et peuvent, s'ils sont en possession du ballon, aussi inscire des buts. En défense, il faut bien se déplacer et empêcher des options de tirs/de passes. Si un défenseur (celui qui est le plus proche du ballon) va vers le ballon, ses deux voisins doivent se replier pour former un triangle. Si les Jaunes marquent ou le ballon fait touche, le jeu redémarre à la ligne médiane. Ouverture par des passes "zigzags" avec le moins de touches possibles. Aux couloirs, il y aura des duels 1 contre 1 et du dédoublement. Les ailiers sont placés aux couloirs, après une passe, ils dribblent pourtant vers l'intérieur ou un défenseur les suit. Faites toujours des passes diagonales pour renverser le jeu et pour faire bouger la défense. Les avant-centres vont constamment vers les passeurs, changent vite de direction et croisent. -
Notes
- Par des passes en profoneur aux avant-centres, la défense est obligée de se déplacer en avant. En transférant le ballon, l'attaque contraint la défense aussi de se déplacer vers le côté. Ainsi, l'attaque se crée des espaces en profondeur. - Les passeurs dans le champ ne devraient pas trop se rapprocher des attaquants, toujours rester à un écart de 20-25 m pour avoir le jeu devant eux. Ainsi, ils peuvent optimalement distribuer des ballons. - Il est important d'être en mouvement permanent, de se parler et de faire des passes rapides et précises. - La défense ne doit jamais oublier l'échelonnement de profondeur et ne doit pas se faire bouger trop en avant. -
Dimensions du terrain
Moitié du terrain
Structure d'entrainement
Partie principale
Durée
40 min
Classe d'âge
U13 - U19
Technique
Coups de tête à partir du mouvement, Passe de l'intérieur du pied, Frappe de l'intérieur du pied, Contrôle et prise du ballon, Dribbles, Feintes/Astuces, Techniques sur le ballon
Tactique
Attaque par le centre, Dédoublement, Jeu direct vers l'avant, Se déplacer, Un contre un, Jeu par les ailes avec des adversaires, Pressing sur la défense, Défense en ligne à 4, Infériorité numérique/surnombre, Jeu de passes bien placées, Jeu de placement, Variantes d'attaque/ de hors-jeu
Coordination
Prise de décision rapide, Vitesse d'anticipation, Vitesse d'execution, Vitesse de perception, Vitesse de réaction
Condition physique
Détente, Force de rapidité, Rapidité de mouvement avec le ballon
Objectifs de l'entraînement
Exemples
Jeu par les ailes, Mouvements sans ballon
Organisation de l'entraînement
Nombre de joueurs
13 joueurs et plus
Mode d'entrainement
Entrainement en groupe, Entrainement individuel
Niveau
Avancés
Joueurs participants
Equipe entière
Gardien
2 gardiens
Intention
Comportement défensif, Comportement offensif, Entrainement au stress, Entrainement individuel, Groupement
Comportement en zone
Moitié de terrain
Lieu d'entrainement
Terrain en gazon, Terrain en gazon synthétique, Terrain en terre battue
Auteur: Easy2Coach GmbH
