Organisation:
<p>Travail INTENSIF de la passe courte, du contrôle orienté et de la mobilité focalisée sur un joueur central avec 5 joueurs évoluant dans un losange.</p> <p>Possibilité de travailler avec 4 joueurs sur la base d'un triangle (voir dessin 2).</p>

Déroulement:
<p>Le joueur central (J1) donne à J2 qui lui rend en un temps. J1 contrôle et oriente pour donner à J3 qui lui rend en un temps. J1 continue avec J4 et ensuite avec J5.</p> <p>Après un tour, J1 change de sens 1x.</p> <p>Après 2 tours, J1 cède sa place au milieu à J2 et ainsi de suite....

Critères d´exercice:
Structure d'entrainement: Partie principale/Focus
Classe d'âge: U14 - U19
Durée: 25 min
Mode d'entrainement: Entrainement d'équipe
Niveau : Avancés
Nombre de joueurs: > 10 joueurs (13 joueurs et plus)

Auteur: Roland

Mon équipe - RSB-U12 à U15-2018/2019

Organisation:
Placez trois 3 cônes comme indiqué. Le cône de départ est occupé par deux (resp. plusieurs) joueurs qui possèdent le ballon. Les cônes restants sont occupés par un joueur chacun.

Déroulement:
A fait un une-deux avec B (1+2) avant de passer par la diagonale au joueur C (3). C fait un une-deux avec B (4+5) et un autre une-deux avec D (6+7). Ensuite, C passe par la diagonale (8) vers le cône II, où il y a A. Celui-ci fait une passe au joueur D (9). Maintenant, le même déroule...

Critères d´exercice:
Technique: Techniques sur le ballon | Jeu de passes (Jeu de passes directes, Une-deux, Jeu de passes en triangle, Jeu par redoublement de passes, Jeu par de longues passes)
Condition physique: Endurance de rapidité | Force (Endurance de force, Force de rapidité)
Structure d'entrainement: Progression graduelle, Partie principale/Focus
Classe d'âge: U14 - U19 | U6 - U13 (moins de 12 ans (Juniors D), moins de 13 ans (Juniors D))
Durée: 20 min
Mode d'entrainement: Entrainement en groupe, Entrainement individuel, Entrainement en groupe
Joueurs participants: Equipe entière
Intention: Groupement, Groupement, Comportement offensif, Entrainement individuel
Niveau : Avancés, Professionnels
Comportement en zone: Terrain de jeu limité
Lieu d'entrainement: Terrain en gazon, Salle, Forêt / terrain naturel, Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique
Nombre de joueurs: 1 à 5 joueurs (4 joueurs, 5 joueurs) | 6 à 9 joueurs (6 joueurs)

Auteur: GmbH

Mon équipe - Easy2Coach-CoachingFR-2011

Organisation:
<p>Placer l'équipe-type en donnant des casaques de couleurs différents aux défenseurs-milieux-attaquants.</p> <p>Pas d'adversaire ou alors passifs.</p>

Déroulement:
<p>Variantes de 4 à 6 minutes.</p> <p>1. Circulation de balle en simulant des phases de construction REELLES, avec rythme et déplacements des joueurs "comme en match".</p> <p>2. Obligation de transmettre le ballon à un joueur portant une autre casaque. Insister sur certains déplacemen...

Critères d´exercice:
Structure d'entrainement: Partie principale/Focus
Classe d'âge: U14 - U19
Durée: 15 min
Mode d'entrainement: Entrainement d'équipe
Niveau : Avancés
Nombre de joueurs: > 10 joueurs (11 joueurs)

Auteur: Jaquet

Mon équipe - Grpm VdT-CH-U16-2016/2017

Organisation:
Placez 5 haies l'une derrière l'autre à une hauteur d'env. 70 à 100 cm chacune pour des adultes (pour des poussins/ados qui n'ont pas la même force de détente, mettez des haies plus basses). Les marges entre les haies sont de 1 à 1,5 m. Le gardien de but se place de l'un côté du parco...

Déroulement:
Le gardien saute en verticale par dessus les haies (jambes pliées). Il est important qu'il prenne aussi l'élan des bras pour soutenir ses sauts. Intensité: 4 répétitions suivies par une pause de 3 min. 5 manches au total. Alternative: Après avoir sauté, le gardien doit attraper le ...

Critères d´exercice:
Technique: Maitrise du ballon | Jeu de passes (Jeu par redoublement de passes, Passe de l'intérieur du pied) | Techniques/entraînement de tir (Frappe du cou-de-pied, Interieur du pied, Volée)
Condition physique: Rapidité de mouvement sans ballon | Force (Force de rapidité, Détente verticale, Détente )
Coordination: Vitesse d'anticipation, Agilité, Prise de décision rapide, Vitesse d'execution, Vitesse de réaction, Vitesse de perception
Structure d'entrainement: Partie principale/Focus
Classe d'âge: U14 - U19 | U6 - U13 (Juniors (6-7 ans), moins de 8 ans (Juniors F), moins de 09 ans (Juniors F), moins de 10 ans (Juniors E), moins de 11 ans (Juniors E), moins de 12 ans (Juniors D), moins de 13 ans (Juniors D))
Durée: 15 min
Mode d'entrainement: Entrainement individuel, Entrainement des gardiens, Entrainement en groupe, Entrainement individuel
Joueurs participants: Gardien
Intention: Groupement, Entrainement individuel, Entrainement individuel
Niveau : Avancés
Comportement en zone: En formation libre
Lieu d'entrainement: Salle, Forêt / terrain naturel, Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique, Terrain en gazon
Nombre de joueurs: 1 à 5 joueurs (2 joueurs, 3 joueurs, 4 joueurs, Joueur individuel)

Auteur: GmbH

Mon équipe - Easy2Coach-CoachingFR-2011

Organisation:
• Au max. 8 joueurs sont placés dans deux coins d'un terrain (comme indiqué sur la graphique). Un entraineur pour chaque groupe se trouve à hauteur de la surface de rép. Tous les joueurs ont un ballon.

Déroulement:
• Le premier joueur fait un démarrage court et rapide avant de tirer à l'un des deux mini-buts. • Aussitôt après son tir, le joueur passe par les deux mini-buts pour arriver au premier cône autour duquel il court vers le prochain cône (direction but). Là, son entraineur lui remise une...

Critères d´exercice:
Technique: Techniques sur le ballon, Techniques/entraînement de tir
Condition physique: Rapidité de mouvement avec le ballon
Structure d'entrainement: Partie principale/Focus
Classe d'âge: U14 - U19 | U6 - U13 (moins de 09 ans (Juniors F), moins de 10 ans (Juniors E), moins de 11 ans (Juniors E), moins de 12 ans (Juniors D), moins de 13 ans (Juniors D))
Durée: 15 min
Mode d'entrainement: Entrainement d'équipe
Joueurs participants: Equipe entière
Niveau : Avancés, Professionnels, Débutants
Lieu d'entrainement: Salle, Terrain en gazon
Nombre de joueurs: 6 à 9 joueurs (6 joueurs, 7 joueurs, 8 joueurs)

Auteur: GmbH

Mon équipe - Easy2Coach-CoachingFR-2011

Organisation:
<p>Comme sur le dessin ci-joint</p>

Déroulement:
<p>1. atelier l'echelle</p> <p>2. Slalom entre piquets</p> <p>3. Sauts pied joint petits et grands</p> <p>4. Pietinements lateral droite et gauche</p>

Critères d´exercice:
Structure d'entrainement: Progression graduelle
Durée: 15 min
Mode d'entrainement: Entrainement en groupe
Niveau : Toute
Nombre de joueurs: > 10 joueurs (13 joueurs et plus)

Auteur: Golling

Mon équipe - Baldenheim-Seniors-2020/2021

Organisation:
Le gardien se met dans le but. Son entraineur (EG) a un ballon et prend, selon le départ du dribble, une position à 12 à 25 m du but.

Déroulement:
Le gardien est allongé sur le ventre les yeux vers le sol. L'EG dribble en direction du but et donne, à un moment donné, un commandement au gardien. Dès que celui-ci entend le signe, il se relève le plus vite possible et essaye de gagner le duel un contre un.

Critères d´exercice:
Tactique: Jeu de placement | Jeu défensif/offensif (Un contre un)
Condition physique: Rapidité, Rapidité de mouvement sans ballon | Force (Détente , Force de rapidité)
Coordination: Vitesse d'anticipation, Agilité, Prise de décision rapide, Vitesse d'execution, Vitesse de réaction, Vitesse de perception
Structure d'entrainement: Partie principale/Focus, Pause
Classe d'âge: U14 - U19 | U6 - U13 (Juniors (6-7 ans), moins de 8 ans (Juniors F), moins de 09 ans (Juniors F), moins de 10 ans (Juniors E), moins de 11 ans (Juniors E), moins de 12 ans (Juniors D), moins de 13 ans (Juniors D))
Durée: 15 min
Mode d'entrainement: Entrainement en groupe, Entrainement individuel, Entrainement des gardiens, Entrainement individuel
Joueurs participants: Gardien
Intention: Entrainement individuel, Entrainement individuel, Groupement
Niveau : Débutants, Avancés, Professionnels
Comportement en zone: Moitié de terrain
Lieu d'entrainement: Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique, Terrain en gazon, Salle, Forêt / terrain naturel
Nombre de joueurs: 1 à 5 joueurs (2 joueurs, 3 joueurs, 4 joueurs, Joueur individuel)

Auteur: GmbH

Mon équipe - Easy2Coach-CoachingFR-2011

Organisation:
Marquez un terrain de 18 x 26 m - 10 cônes (placés selon le dessin) - 11 ballons - 3 sortes de chasubles (de 3 différentes couleurs) - 2 buts de petit terrain - 4 équipes à 3 joueurs chacune

Déroulement:
Durée d'un match de 2 équipes à 3 joueurs chacune = 3 min. Si le ballon sort en touche, le joueur qui y a touché le dernier doit aller le chercher. Entretemps, l'équipe qui aura droit à la touche prend simplement un ballon placé sur l'un des cônes et continue le jeu. Il y aura donc...

Critères d´exercice:
Tactique: Jeu défensif/offensif, Infériorité numérique/surnombre
Condition physique: Rapidité de mouvement avec le ballon, Endurance de rapidité | Time of training (Entrainement physique en pré-saison)
Coordination: Vitesse de perception
Exemples: Scénarios de jeu
Structure d'entrainement: Partie principale/Focus
Durée: 03 min
Mode d'entrainement: Entrainement d'équipe
Joueurs participants: Equipe entière
Intention: Comportement défensif, Comportement offensif
Niveau : Avancés
Comportement en zone: Surface de réparation
Lieu d'entrainement: Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique, Terrain en gazon, Salle, Forêt / terrain naturel
Classe d'âge: U6 - U13 (moins de 12 ans (Juniors D), moins de 13 ans (Juniors D)) | U14 - U19 (moins de 14 ans (Juniors C))
Nombre de joueurs: > 10 joueurs (12 joueurs)

Auteur: GmbH

Mon équipe - Easy2Coach-CoachingFR-2011

Organisation:
L'équipe sera placée selon la formation défensive de base 4-4-2 dans la zone de pressing défensif du terrain.

Déroulement:
Ici, l'ensemble des courses présentées dans les exercices précédents est pratiqué en système linéaire par l'équipe entière. Cela inclut les courses isolées de la défense en ligne à 4 ainsi que les courses concerant toute l'équipe avec leurs options. L'entraineur prédéfinit les courses...

Critères d´exercice:
Tactique: Jeu de placement | Jeu défensif/offensif (Se déplacer )
Condition physique: Rapidité de mouvement sans ballon
Coordination: Vitesse d'anticipation, Prise de décision rapide, Vitesse d'execution, Vitesse de réaction, Vitesse de perception
Structure d'entrainement: Progression graduelle
Classe d'âge: U14 - U19 | U6 - U13 (Juniors (6-7 ans), moins de 8 ans (Juniors F), moins de 09 ans (Juniors F), moins de 10 ans (Juniors E), moins de 11 ans (Juniors E), moins de 12 ans (Juniors D), moins de 13 ans (Juniors D))
Durée: 30 min
Mode d'entrainement: Entrainement individuel, Entrainement d'équipe
Joueurs participants: Equipe entière
Gardien: 1 gardien, 5 gardiens
Intention: Coopération au sein de l'équipe, Entrainement individuel, Comportement défensif
Niveau : Avancés
Comportement en zone: Terrain de jeu limité
Lieu d'entrainement: Terrain en gazon, Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique
Nombre de joueurs: > 10 joueurs (11 joueurs, 12 joueurs, 13 joueurs et plus)

Auteur: GmbH

Mon équipe - Easy2Coach-CoachingFR-2011