Passes avec changement de position

  • Positionnement

    Formez des paires, 1 but de cônes/ 1 ballon par paire
  • Déroulement

    1.) A fait une passe à B, B contrôle le ballon et fait une passe retour à A. Tâches supplémentaires pour la pause entre deux passes: p. ex. sauts verticaux + claquer des mains, rotation de 360°, etc.. 2.) Continuation en groupes à 3 (avec changement de positions permanent): A passe à B qui fait rebondir pour A, A fait une passe longue à C. 3.) Relais: A passe à C et prend la position de celui-ci, C prend la position de B, etc..
  • Notes

    Vérifiez l'exécution exacte des passes, la précision prime sur la vitesse, peu à peu, on peut accélérer le rythme
  • Marges des cônes

    2 m

Structure d'entrainement

Échauffement

Durée

20 min

Classe d'âge

U13, U12, U11, U10, U09, U08, U07, U14 - U19

Technique

Maitrise du ballon

Organisation de l'entraînement

Nombre de joueurs

3 joueurs

Mode d'entrainement

Entrainement en groupe

Niveau

Professionnels, Avancés, Débutants

Joueurs participants

Equipe entière

Intention

Groupement

Comportement en zone

En formation libre

Lieu d'entrainement

Forêt / terrain naturel, Salle, Terrain en gazon, Terrain en gazon synthétique, Terrain en terre battue

Auteur: Easy2Coach GmbH

Plus d'exercices

6 contre 6 avec une ligne de 4

Exercice aux sprints

  • Plus
  • Aufwärmen
  • 20 min

Entraînement au jeu de tête

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