Formez des paires, 1 but de cônes/ 1 ballon par paire
Déroulement
1.) A fait une passe à B, B contrôle le ballon et fait une passe retour à A. Tâches supplémentaires pour la pause entre deux passes: p. ex. sauts verticaux + claquer des mains, rotation de 360°, etc..
2.) Continuation en groupes à 3 (avec changement de positions permanent): A passe à B qui fait rebondir pour A, A fait une passe longue à C.
3.) Relais: A passe à C et prend la position de celui-ci, C prend la position de B, etc..
Notes
Vérifiez l'exécution exacte des passes, la précision prime sur la vitesse, peu à peu, on peut accélérer le rythme