Tir au but à partir d'un jeu de passes avec adversaires simulés

  • Positionnement

    Installez trois piquets et deux cônes de départs selon le dessin. Les joueurs se repartent régulièrement aux deux cônes. Groupe A a les ballons. Le gardien est dans le but.
  • Déroulement

    Joueur A commence son dribble au cône de départ en direction des deux piquets les plus proches. En même temps, joueur B commence sa course le long du piquet. Arrivés aux deux piquets, A fait une passe en profondeur que B doit rattraper en pleine course. Puis, B tire au but, soit directement, soit après avoir contrôlé le ballon. Faites échanger les positions après chaque manche.
  • Notes

    - Le gardien fixe toujours le tireur actif. - A cause de la grande variabilité des tirs, le gardien doit être capable de réagir de différentes facons. - Son objectif est toujours de se saisir du ballon. - Le gardien démarre dès que le ballon a quitté le pied de l'EG. - Ne pas faire plus d'un pas intermédiaire, puisque cela couterait trop de temps. Lors de l'impulsion, le poids du gardien se déplace vers la jambe d'appel. - Il fait un pas bondissant aux côtés. Vers la droite en prenant son élan du pied droit et en se poussant latéralement de la plante de pied. Vers la gauche en prenant son élan du pied gauche, etc.. - Les joueurs de champ doivent apprendre les bonnes techniques de tirs (de l'intérieur du pied/du cou-de-pied/ avec effet brossé) pour augmenter les vitesse et la précision de leurs frappes.
  • Dimensions du terrain

    35x25 m.
  • Marges des cônes

    But - piquets : 25 m Cône A - piquet I : 6-8 m Piquet I - Piquet II: 12 m Piquet II - Piquet III: 10 m Cône B - Piquet III: 5 m

Structure d'entrainement

Partie principale

Durée

15 min

Classe d'âge

U13, U12, U11, U10, U09, U14 - U19

Technique

Passe de l'intérieur du pied, Extérieur du pied, Frappe de l'intérieur du pied, Frappe du cou-de-pied, Contrôle et prise du ballon, Dribbles

Tactique

Jeu direct vers l'avant, Jeu de placement

Coordination

Prise de décision rapide, Vitesse d'anticipation, Vitesse d'execution, Vitesse de perception, Vitesse de réaction

Condition physique

Détente, Détente verticale, Force de rapidité, Endurance de rapidité, Rapidité de mouvement avec le ballon, Rapidité de mouvement sans ballon

Organisation de l'entraînement

Nombre de joueurs

6 joueurs, 7 joueurs, 8 joueurs

Mode d'entrainement

Entrainement des gardiens, Entrainement en groupe, Entrainement individuel

Niveau

Avancés

Joueurs participants

Equipe entière

Gardien

1 gardien

Intention

Entrainement individuel, Groupement

Comportement en zone

Terrain de jeu limité

Lieu d'entrainement

Forêt / terrain naturel, Salle, Terrain en gazon, Terrain en gazon synthétique, Terrain en terre battue

Auteur: Easy2Coach GmbH

Plus d'exercices

Side-Steps et Sprints

  • Plus
  • Aufwärmen
  • 15 min

Prise de balle dos à l'adversaire et au but

Jeu de transition River Plate

  • Plus
  • Aufwärmen
  • 03 min

Exercices similaires - Partie d´entrainement: Partie principale

Exercices similaires - Durée: 15 min

Exercices similaires - Auteur: Easy2Coach GmbH



Chargement...