Tir au but avec changement de positions + centre

  • Positionnement

    Sur un camp du terrain, faites aligner 3 joueurs chacun (voir le dessin). L'entraineur se positionne dans l'autre camp, près du rond central.
  • Déroulement

    Les joueurs B ont les ballons. Passes rapides avec changement de positions: B passe à A et court après son ballon. A passe à C, C à B et B relance à A. A fait une passe longue à l'entraineur (joueur ciblé). C déborde le long du côté droit (vers le coin droit de la surface de r.), tandis que A occupe le premier et B le 2. poteau. L'entraineur controle la passe et transfère à C. Ce dernier centre vers le but (centre appuyé vers le 1. poteau = A, ou centre lobé vers le 2. poteau =B).
  • Dimensions du terrain

    2/3 du terrain

Technique:

Techniques/entraînement de tir, Jeu de passes

Tactique:

Variantes d'attaque/ de hors-jeu

Structure d'entrainement:

Partie principale/Focus

Durée:

20 min

Gardien:

1 gardien

Auteur: Easy2Coach GmbH

Exercices similaires - Partie d´entrainement: Partie principale/Focus

Passe 1
  • Plus
  • Progression graduelle
  • Partie principale/Focus
  • Pause
  • 60 min
Dribble à partir de différents départs
  • Plus
  • Progression graduelle
  • Partie principale/Focus
  • 15 min
Jeu de passes par le centre/ en profondeur avec tir au but
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 15 min

Exercices similaires - Durée: 20 min

Rapidité et technique
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 20 min
Appui - Support - Appel - Finition
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 20 min
Condition + endurance élémentaire I
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 20 min

Exercices similaires - Auteur: Easy2Coach GmbH

Station de passes "losange"
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 10 min
1 contre 1 sur 4 buts vides
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • Pause
  • 15 min
Techniques de conduite de ballon et de feintes, dribble et feintes en deux lignes à 5
  • Plus
  • Progression graduelle
  • Partie principale/Focus
  • 15 min


Chargement...