Une-deux doublé

Retour à la recherche

  • Positionnement

    Positionnez 4 cônes comme indiqué. Les deux grands cônes sont occupés par 3 joueurs chacun, les petits par un joueur chacun.

  • Déroulement

    Le joueur bleu (A) ouvre le jeu par une passe courte à celui qui fait rebondir le ballon (le "rebondeur" bleu) dans la foulée de A. Ensuite, A effectue une passe au "rebondeur" rouge qui fait aussi rebondir dans la foulée. Finalement, A joue une passe directe en direction du groupe rouge placé au grand cône. Le premier joueur de ce groupe fera la même chose: deux une-deux avec les "rebondeurs". Chaque joueur se range au groupe adverse apreès avoir joué ses passes.

  • Notes

    - Le destinataire de passe fait un petit mouvement opposé en même temps que l'émetteur de passe prend son élan. - L'émetteur doit adapter sa vitesse de course à la vitesse des passes. - Ne placez pas le pied d'appui trop éloigné du ballon et faites attention de ne pas se pencher en position de dos ! - Un bon timing de passes et de départs est crucial. - Souvent, les joueurs courent plus vite qu'ils ne passent. - Exigez des passes appuyées et ciblées de vos joueurs !

  • Dimensions du terrain

    25 x 12 m.

  • Marges des cônes

    Les deux grands cônes sont positionnés avec une distance de 25m entre eux. Les petits cônes respectifs sont à placer à 6 m du côté et à 7 m en profondeur du grand cône correspondant.

Technique:

Techniques sur le ballon

Jeu de passes [Jeu de passes directes, Une-deux]

Structure d'entrainement:

Progression graduelle, Partie principale/Focus

Classe d'âge:

U14 - U19

U6 - U13 [moins de 09 ans (Juniors F), moins de 10 ans (Juniors E), moins de 11 ans (Juniors E), moins de 12 ans (Juniors D), moins de 13 ans (Juniors D)]

Durée:

20 min

Nombre de joueurs:

6 à 9 joueurs [8 joueurs]

Mode d'entrainement:

Entrainement en groupe, Entrainement individuel, Entrainement en groupe

Joueurs participants:

Equipe entière

Intention:

Groupement, Groupement, Entrainement individuel

Niveau :

Professionnels, Débutants, Avancés

Comportement en zone:

Terrain de jeu limité

Lieu d'entrainement:

Salle, Forêt / terrain naturel, Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique, Terrain en gazon

Auteur: Easy2Coach GmbH

Exercices similaires - Partie d´entrainement: Progression graduelle, Partie principale/Focus

Mise en place du 2-2-1-2-3
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 20 min
TA - Gegenpressing - Mainz 2
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • Progression graduelle
  • 05 min
Echauffement en étoile avec ballon et coordination
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 15 min

Exercices similaires - Durée: 20 min

Match 2 contre 2
Exercice de coordination 2
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 20 min
TA - Jeu de transition Barca 3
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 20 min

Exercices similaires - Auteur: Easy2Coach GmbH

Exercice du mois de mars: Jeu de passes avec dédoublement I
  • Plus
  • Progression graduelle
  • Partie principale/Focus
  • 20 min
Tir au but à partir d'un jeu de passes avec adversaires simulés
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 15 min
Changement de position en carré
  • Plus
  • Progression graduelle
  • Partie principale/Focus
  • 03 min


Chargement...