Positionnez 4 cônes comme indiqué. Les deux grands cônes sont occupés par 3 joueurs chacun, les petits par un joueur chacun.
Déroulement
Le joueur bleu (A) ouvre le jeu par une passe courte à celui qui fait rebondir le ballon (le "rebondeur" bleu) dans la foulée de A. Ensuite, A effectue une passe au "rebondeur" rouge qui fait aussi rebondir dans la foulée. Finalement, A joue une passe directe en direction du groupe rouge placé au grand cône. Le premier joueur de ce groupe fera la même chose: deux une-deux avec les "rebondeurs". Chaque joueur se range au groupe adverse apreès avoir joué ses passes.
Notes
- Le destinataire de passe fait un petit mouvement opposé en même temps que l'émetteur de passe prend son élan.
- L'émetteur doit adapter sa vitesse de course à la vitesse des passes.
- Ne placez pas le pied d'appui trop éloigné du ballon et faites attention de ne pas se pencher en position de dos !
- Un bon timing de passes et de départs est crucial.
- Souvent, les joueurs courent plus vite qu'ils ne passent.
- Exigez des passes appuyées et ciblées de vos joueurs !
Dimensions du terrain
25 x 12 m.
Marges des cônes
Les deux grands cônes sont positionnés avec une distance de 25m entre eux. Les petits cônes respectifs sont à placer à 6 m du côté et à 7 m en profondeur du grand cône correspondant.
Structure d'entrainement
Partie principale, Échauffement
Durée
20 min
Classe d'âge
U13, U12, U11, U10, U09, U14 - U19
Technique
Jeu de passes directes, Une-deux, Techniques sur le ballon
Organisation de l'entraînement
Nombre de joueurs
8 joueurs
Mode d'entrainement
Entrainement en groupe, Entrainement individuel
Niveau
Professionnels, Avancés, Débutants
Joueurs participants
Equipe entière
Intention
Entrainement individuel, Groupement
Comportement en zone
Terrain de jeu limité
Lieu d'entrainement
Forêt / terrain naturel, Salle, Terrain en gazon, Terrain en gazon synthétique, Terrain en terre battue
: <p>Le joueur A se place directement devant le mur de piquets, le dos tourné. Le joueur B fait une passe dans le pied du joueur A. Le joueur A prend le ballon sur le côté et essaie de gagner de l'espace et du temps avec le premier geste. Ensuite, il cherche à marquer.</p>
: <p>- les jaunes doivent faire 3-4-5 passes minimum avant de pouvoir jouer sur un rouge,<br />- les rouges doivent alors se réunir dans leur carré et faire 3-4-5 passes avant de jouer sur un des jaunes,<br />- si le bleu récupère, il joue sur un rouge et ce sont les jaunes qui devienne...
: Aufwärmen U14 - U19 | U14 - U19 (U19, U14, U15, U16, U17, U18) 03 min Mannschaftstraining Beliebig 6 - 9 Spieler (9 Spieler) | > 10 Spieler (12 Spieler, 13 Spieler und mehr)