Une-deux doublé

  • Positionnement

    Positionnez 4 cônes comme indiqué. Les deux grands cônes sont occupés par 3 joueurs chacun, les petits par un joueur chacun.
  • Déroulement

    Le joueur bleu (A) ouvre le jeu par une passe courte à celui qui fait rebondir le ballon (le "rebondeur" bleu) dans la foulée de A. Ensuite, A effectue une passe au "rebondeur" rouge qui fait aussi rebondir dans la foulée. Finalement, A joue une passe directe en direction du groupe rouge placé au grand cône. Le premier joueur de ce groupe fera la même chose: deux une-deux avec les "rebondeurs". Chaque joueur se range au groupe adverse apreès avoir joué ses passes.
  • Notes

    - Le destinataire de passe fait un petit mouvement opposé en même temps que l'émetteur de passe prend son élan. - L'émetteur doit adapter sa vitesse de course à la vitesse des passes. - Ne placez pas le pied d'appui trop éloigné du ballon et faites attention de ne pas se pencher en position de dos ! - Un bon timing de passes et de départs est crucial. - Souvent, les joueurs courent plus vite qu'ils ne passent. - Exigez des passes appuyées et ciblées de vos joueurs !
  • Dimensions du terrain

    25 x 12 m.
  • Marges des cônes

    Les deux grands cônes sont positionnés avec une distance de 25m entre eux. Les petits cônes respectifs sont à placer à 6 m du côté et à 7 m en profondeur du grand cône correspondant.

Structure d'entrainement

Partie principale, Échauffement

Durée

20 min

Classe d'âge

U13, U12, U11, U10, U09, U14 - U19

Technique

Jeu de passes directes, Une-deux, Techniques sur le ballon

Organisation de l'entraînement

Nombre de joueurs

8 joueurs

Mode d'entrainement

Entrainement en groupe, Entrainement individuel

Niveau

Professionnels, Avancés, Débutants

Joueurs participants

Equipe entière

Intention

Entrainement individuel, Groupement

Comportement en zone

Terrain de jeu limité

Lieu d'entrainement

Forêt / terrain naturel, Salle, Terrain en gazon, Terrain en gazon synthétique, Terrain en terre battue

Auteur: Easy2Coach GmbH

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