Variante pour un 1 vs. 2

A l'aide de cônes rouges, marquez un terrain de 40x35 m devant un but de grand terrain. Placez trois cônes jaunes aux coins éloignés du but (voir le dessin). Attribuez aux joueurs 6x la position du défenseur et 6x celle de l'attaquant (selon leurs positions réelles) et équipez-les de chasubles. Formez 3 groupes à 2 défenseurs chacun et placez-les sur la ligne de but des deux côtés du grand but. Le gardien se trouve dans le but. Les attaquants se positionnent avec ballon derrière les cônes jaunes. Durée: 25 min

Part I Attaquant sur l'aile La 1ere paire de défenseurs se positionne devant le but. Un ailier démarre avec ballon depuis le couloir gauche vers le terrain d'entrainement. Les défenseurs se mettent à un comportement de défense offensif: - l'arrière latéral bloque le couloir et fait ainsi pousser l'ailier en direction de son partenaire - si l'arrière central arrive mieux à harceler l'ailier, on peut aussi procéder dans ce sens Après chaque manche d'exercice réussie, d'autres paires se présenteront aux duels. Part II Attaquant sur l'aile Comme part I, mais cette fois-ci, l'ailier démarre depuis le couloir droit. Part III Attaquant au centre La 1ere paire de défenseurs se positionne devant le but. Un ailier démarre avec ballon depuis le centre vers le terrain d'entrainement. Les défenseurs se mettent à un comportement de défense offensif: - l'arrière latéral (conforme au pied de dribble de l'attaquant) va en avant et fait pousser l'ailier en direction de son partenaire - le 2eme défenseur s'y rapproche et ils viennent ensemble harceler l'attaquant - l'arrière frontal fait un harcèlement plus agressif, pendant que l'autre guette sa chance de récupérer le ballon - si l'arrière central arrive mieux à harceler l'ailier, on peut aussi procéder dans ce sens Après chaque manche d'exercice réussie, d'autres paires se présenteront aux duels. Quelques explications: - toujours procéder une défense offensive tant que l'on est en surnombre (ici: 2 vs. 1) - former un échelonnement en profondeur modéré, se mettre en position latérale envers l'attaquant - l'arrière latéral va en avant et cherche à forcer l'attaquant de changer sa direction de sorte que ce dernier se pousse forcément en direction du 2eme défenseur - l'arrière frontal fait un harcèlement plus agressif, pendant que l'autre guette sa chance de récupérer le ballon

Evitez ces fautes régulières: - défense en ligne sans échelonnement en profondeur, tous les défenseurs forment une ligne - position frontale envers l'attaquant - échelonnement de la défense est TROP profond de sorte que chaque défenseur soit obligé de faire des duels 1 contre 1

8 cônes rouges/ 3 cônes jaunes 6 chasubles rouges/jaunes 6 ballon 1 but de grand terrain