Un terrain est délimité avec des plots. Un but est installé sur chaque côté court du terrain, avec un gardien dans chacun. 12 joueurs de champ sont répartis en deux groupes et se placent conformément au schéma sur le bord du terrain. Un plot est placé sur la ligne de touche pour marquer la ligne médiane, ou se trouve le passeur avec les ballons.
Déroulement
Tous les joueurs ont un numéro. Le passeur/entraîneur appelle un numéro (par ex. n° 1) et passe ou fait rouler le ballon sur le terrain. Les joueurs portant ce numéro reagissent et chacun essaie d'être le premier au ballon. Le joueur en possession essaie de marquer. En cas de récupération par le défenseur, celui-ci contre-attaque sur l'autre but. Si le ballon sort, les deux joueurs suivants démarrent. Alternative : Si le gardien repousse le ballon sans le bloquer, il peut immédiatement lancer une contre-attaque rapide.
Conseil
- Les joueurs doivent se déplacer sur la plante des pieds. - Après l'appel ou au geste d'armement du passeur, les deux démarrent. - Le défenseur essaie d'attaquer l'attaquant le plus tôt possible pour l'empêcher de prendre de la vitesse et, si possible, de placer son corps avec l'épaule en avant entre lui et l'adversaire. - 6 plots, 2 but(s) de grand terrain
Attributs d'entraînement
Technique
Technique
Contrôle et prise du ballonDribblesFeintes/AstucesTechniques/entraînement de tir
Tactique
Tactique
Comportement du joueur
Condition physique
Condition physique
Rapidité de mouvement avec le ballonRapidité de mouvement sans ballonEndurance de base GATForceRapidité
Coordination
Coordination
Vitesse d'anticipationVitesse d'execution
Organisation de l'entrainement
Classe d'âge
U6 - U13U14 - U19
Durée
25 min
Structure d'entrainement
Partie principale
Nombre de joueurs
10 à 15 joueurs16 à 22+ joueurs
Gardien
2 gardiens
Mode d'entrainement
Entrainement individuelEntrainement d'équipeEntrainement par pairs