Football Exercice
1 contre 1 après jeu de passes - frontal, dans l'axe
Organisation
Terrain : Des plots délimitent le terrain ; un but à chaque extrémité.
Matériel : 2 buts, des plots et plusieurs ballons.
Joueurs : Des binômes composés d'un joueur vert et d'un joueur rouge ; plus les gardiens.
Déroulement
- Le joueur vert et le joueur rouge se font des passes à environ huit mètres de distance.
- Après dix passes au maximum, le joueur rouge oriente son contrôle pour engager le 1 contre 1.
- Le joueur vert adapte sa position et engage le duel avec le joueur rouge.
- Après une récupération du ballon, le joueur vert contre-attaque sur le but du joueur rouge.
Conseil
- La prise de balle de l'attaquant exige un mouvement explosif, pour mettre immédiatement le défenseur en difficulté.
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Maitrise du ballon Dribbles Feintes/Astuces Techniques de gardien
Tactique
- Tactique
- Comportement du joueur
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13
- Durée
- 20 min
- Structure d'entrainement
- Partie principale
- Nombre de joueurs
- 1 à 5 joueurs 6 à 9 joueurs 10 à 15 joueurs 16 à 22+ joueurs
- Gardien
- 2 gardiens 3 gardiens 3+ gardiens
- Mode d'entrainement
- Entrainement par pairs
- Niveau de l'exercice
- Facile
- Lieu d'entrainement
- Terrain