1 contre 1 après tir au but

Organisation

A hauteur des 16 mètres, un plot de départ et un but en plots sont installés à gauche et à droite. Un but est installé sur chaque côté court du terrain, avec un gardien dans chacun. 2 joueurs de champ se placent conformément au schéma devant le but en plots.

Déroulement

Le joueur bleu dribble avec le ballon à travers le but en plots, tire au but et sprinte en direction du but en plots opposé pour empêcher le joueur rouge de conclure. Celui-ci démarre son dribble en vitesse au moment où le joueur bleu court dans sa direction.

Conseil

- L'attaquant essaie d'exploiter sa vitesse de sprint ou d'appliquer une feinte. - Le défenseur essaie d'attaquer l'attaquant le plus tôt possible pour l'empêcher de prendre de la vitesse et, si possible, de placer son corps avec l'épaule en avant entre lui et l'adversaire. - Le défenseur essaie de rattraper l'attaquant, de fermer la ligne de passe ou de le pousser sur le côté. - 6 plots, 2 but(s) de grand terrain

Attributs d'entraînement

Technique

Technique: Dribbles Feintes/Astuces Techniques/entraînement de tir

Tactique

Tactique: Comportement du joueur

Condition physique

Condition physique: Rapidité de mouvement avec le ballon Rapidité de mouvement sans ballon Endurance de base GAT Force Rapidité

Coordination

Coordination: Vitesse d'anticipation Vitesse d'execution

Organisation de l'entrainement

Classe d'âge: U6 - U13 U14 - U19
Durée: 30 min
Structure d'entrainement: Partie principale
Nombre de joueurs: 1 à 5 joueurs 6 à 9 joueurs
Gardien: 2 gardiens
Mode d'entrainement: Entrainement individuel Entrainement en groupe Entrainement d'équipe Entrainement par pairs
Niveau de l'exercice: Facile Intermédiaire Difficile
Lieu d'entrainement: Salle Terrain