Un terrain est délimité avec des plots. Sur les deux côtés courts du terrain, un but est installé avec un gardien dans chacun. 6 joueurs de champ sont répartis en deux groupes de 3 et placés selon le schéma à côté des buts. Pour marquer la ligne médiane, un plot est placé sur chaque ligne de touche.
Déroulement
Le joueur bleu commence avec une passe diagonale au joueur rouge et sprinte directement dans sa direction. Le joueur rouge contrôle le ballon et dribble en direction du but. 2-4 mètres devant l'attaquant rouge, le joueur bleu ralentit, se positionne décalé latéralement par rapport à l'attaquant et lui offre ainsi le côté éloigné du but. L'attaquant essaie de passer le joueur bleu et de conclure au but. Le joueur bleu essaie de récupérer le ballon et d'attaquer à son tour le but opposé. Si le ballon sort du terrain, les deux joueurs suivants démarrent. C'est alors le rouge qui passe au joueur bleu. Alternative : Si le gardien repousse le ballon sans le capter, il peut immédiatement lancer une contre-attaque.
Conseil
- Les joueurs doivent se déplacer sur la pointe des pieds. - Au moment de l'armement du passeur, le joueur offensif démarre. - L'attaquant essaie d'exploiter sa vitesse de sprint. - Le défenseur essaie d'attaquer l'attaquant le plus tôt possible pour que celui-ci ne puisse pas prendre de vitesse et si possible de placer son corps avec l'épaule en avant entre lui et l'adversaire. - 6 plots, 2 but(s) de grand terrain
Attributs d'entraînement
Technique
Technique
Contrôle et prise du ballonDribblesFeintes/AstucesJeu de passesTechniques/entraînement de tir
Tactique
Tactique
Ouverture de jeuComportement du joueur
Condition physique
Condition physique
Rapidité de mouvement avec le ballonRapidité de mouvement sans ballonEndurance de base GATForceRapidité