1 contre 1 avec feintes prédéfinies
Organisation
- Positionner 1 but à piquets sur chaque ligne de but à environ 3 mètres du coin.
- Stocker trois ballons au niveau des cônes jaunes.
Déroulement
Les joueurs se placent en deux groupes de taille égale, face à face, derrière les marques jaunes. En alternance : groupe A= attaque ; groupe B= défense. Les deux premiers joueurs partent en même temps sur le terrain.
Le joueur A doit contourner le défenseur B avec une feinte donnée par l'entraîneur et dribbler ensuite à travers le but de piquets. Si le défenseur récupère le ballon, il peut dribbler à travers le but adverse.
Feintes:
• Passements de jambes (ou double passements de jambes)
• Crochets
• Virgule
• Feinte de corps
Conseil
Points de coaching :
- Déplacer suffisamment le centre de gravité du corps lors de la feinte.
- Changer de rythme après la feinte
Attributs d'entraînement
Tactique
- Tactique
- Comportement du joueur
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13
- Durée
- 15 min
- Structure d'entrainement
- Partie principale
- Nombre de joueurs
- 1 à 5 joueurs