Football Exercice
1 contre 1 | Conservation du ballon
Organisation
- Des cônes pour marquer le terrain de jeu
- Former des paires avec un ballon chacune
Déroulement
Former des paires, chaque paire a un ballon.
1er exercice - s'entraîner à faire des passes, à recevoir et à reprendre le ballon, à taper dans les mains, à tourner, etc.
2ème exercice - le joueur en possession du ballon essaie de le protéger et de le défendre contre son partenaire. Si le défenseur récupère le ballon, il doit le conserver.
Conseil
Point de coaching:
- Conduire le ballon du pied éloigné de l'adversaire
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Maitrise du ballon Dribbles Feintes/Astuces
Tactique
- Tactique
- Comportement du joueur
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13 U14 - U19 Hommes / Femmes
- Durée
- 20 min
- Structure d'entrainement
- Échauffement Partie principale
- Nombre de joueurs
- 1 à 5 joueurs
- Mode d'entrainement
- Entrainement par pairs