1 contre 1 en croisé

Terrain : Délimiter un terrain de 30 x 20 mètres avec quatre plots. Sur chacun des deux côtés opposés se trouvent 2 mini-buts, sur chacun des deux autres côtés un petit but ou un grand but.

Matériel : 4 plots, 4 mini-buts, 2 grands buts, chasubles de deux couleurs, ballons.

Joueurs : Deux équipes, plus deux gardiens dans les grands buts. La première équipe part de deux mini-buts diagonalement opposés, la seconde de deux positions diagonalement opposées à côté des grands buts, de sorte que les positions de départ se font face en croisé.

• Un joueur de la première équipe entre sur le terrain avec le ballon et essaie de marquer dans le mini-but opposé.
• Dès qu'il est à hauteur du premier poteau du grand but, un joueur de la seconde équipe peut entrer sur le terrain balle au pied et conclure sur le grand but opposé.
• Le joueur de la première équipe essaie de l'en empêcher après sa propre frappe.
• Après la frappe de la seconde équipe, le joueur suivant de la première équipe entre sur le terrain et essaie de marquer dans le mini-but opposé, tandis que le joueur de la seconde équipe défend.
• Ensuite, un joueur de la seconde équipe repart, et ainsi de suite.
• Celui qui a défendu va chercher son ballon et passe à la position opposée.
• Au bout de 10 minutes, les équipes changent de côté.

Décompte des points : Les buts sont comptés ; l'équipe perdante reçoit une tâche supplémentaire.

Remarque : Exercice proposé par Eddie Plickat.