1 contre 1 en phase défensif (dans le dos de l'attaquant)
Organisation
- 2 buts
- 4-6 cônes pour délimiter le terrain de jeu (double surface de réparation)
- Un défenseur et un attaquant se placent au milieu du terrain.
- Les autres défenseurs se répartissent à la hauteur de la moitié du terrain, à gauche/à droite.
- Les attaquants restants se répartissent uniformément derrière un but
- placer tous les ballons disponibles du côté des attaquants
Déroulement
L'attaquant axial se détache du défenseur et reçoit une passe d'un attaquant derrière le but.
L'attaquant tente de manier le ballon rapidement sur un rythme élevé et de conclure sur le but qui se trouve dans son dos.
Le défenseur participe activement à l'action et essaie de récupérer le ballon. S'il y parvient, il tente à son tour de contrer sur le but de l'attaquant.
Après la conclusion du but, l'attaquant qui a fait la passe devient le nouvel attaquant en jeu et un nouveau défenseur prend la position de défenseur depuis la gauche ou la droite du terrain. L'ancien attaquant et l'ancien défenseur rejoignent leurs groupes respectifs.
Conseil
Points de coaching:
- Le défenseur se positionne à côté de l'attaquant.
- Le défenseur essaie d'abord d'intercepter la passe.
- S'il n'y parvient pas, il se place à nouveau directement derrière l'attaquant
- Dès que ce dernier se met en mouvement, il est attaqué.
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Contrôle et prise du ballon Maitrise du ballon Dribbles Feintes/Astuces
Tactique
- Tactique
- Comportement du joueur Exercice de transition
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13 U14 - U19 Hommes / Femmes
- Durée
- 25 min
- Structure d'entrainement
- Partie principale
- Nombre de joueurs
- 1 à 5 joueurs
- Gardien
- 2 gardiens
- Mode d'entrainement
- Entrainement en groupe
- Niveau de l'exercice
- Intermédiaire Difficile